2Sep
Seventeen memilih produk yang menurut kami paling Anda sukai. Kami dapat memperoleh komisi dari tautan di halaman ini.
Bisakah Anda percaya ini sudah 12 minggu? Saya belajar banyak dari saya sesama Kapten dan dari pembaca saya, tetapi yang paling penting, menjadi bagian dariTim Tujuh belas telah memberdayakan saya untuk mendefinisikan kembali diri saya dengan cara yang tidak pernah saya pikirkan sebelumnya. Bagaimana saya bisa menjadi penari? Apakah saya benar-benar pergi ke canyoneering di Death Valley? Dapatkah saya secara serius menganggap diri saya sebagai suara dalam kesehatan dan kebugaran? Saya tidak akan memiliki motivasi untuk melewati zona nyaman saya jika bukan karena semua orang di sini. Ingatlah bahwa Anda tidak perlu menunggu untuk menjadi orang yang lebih sehat; Anda dapat meningkatkan kesehatan Anda setiap hari! Sejak Januari, saya dapat mencapai tujuan ini bersama Tim Seventeen:
- Meningkatkan fleksibilitas saya dengan 2 kelas yoga seminggu (Kening saya hampir menyentuh tulang kering saya ketika melakukan tikungan ke depan!)
- Latihan kekuatan 3x seminggu dengan Rutinitas Kebugaran Seventeen Health
- Mencoba kardio baru seperti menari, hiking, dan bersepeda.
- Bergabung dengan grup lari baru.
- Menemukan lebih banyak cara untuk aktif dan bersenang-senang (turnamen tenis meja).
- Memompa 25 push-up berturut-turut.
- Membuat banyak teman baru di kelas kebugaran saya!
Apa tujuan yang telah Anda capai sejak Januari? Bagaimana Anda melihat diri Anda sekarang? Bagikan di bagian komentar! Hanya karena Tim
Tujuh belas akan ditunda untuk saat ini, tidak berarti Anda tidak dapat datang kepada saya untuk meminta bantuan atau saran! Hubungi saya melalui blog saya, "keseimbangan yang sehat."