Pemain Ski Roz G. Tetap Fit!

pemain ski Kanada Roz Groenewoud mampir baru-baru ini dan memberi kami saran terbaiknya untuk mempersiapkan kompetisi atau permainan besar! Roz, yang dikenal sebagai "Roz G." oleh para penggemarnya, bukan hanya pemain ski profesional (dia adalah peraih medali emas SuperPipe Winter X Games 2012), tetapi juga seorang Kampus mahasiswa di Quest University Canada, yang berjalan pada jadwal blok unik yang memungkinkan dia untuk keseimbangan kuliah dan ski.

Untuk mempersiapkan kompetisi besar, Roz melakukan banyak latihan kekuatan dan berlatih di trampolin, yang membantu pemain ski membangun kesadaran tubuh. Ketika dia tidak di gunung, Roz tetap fit dengan hiking, bersepeda, dan melakukan yoga, menjaga hal-hal yang bermanfaat dan seru!

Roz juga memastikan untuk mengisi tubuhnya dengan makanan enak saat dia bersiap untuk kompetisi. Meskipun mudah bagi mahasiswa untuk menyerah pada kenyamanan

makanan cepat saji dan makanan beku, Roz tetap pada jalurnya dengan memasak makanannya di rumah—terutama Asia dan Maroko. Pada hari-hari biasa dia makan yang sehat sarapan, seperti telur orak-arik biasa, yogurt Yunani, atau resep khusus oatmeal dan pisang gorengnya, dan bungkus a "Makan Siang" kerupuk, keju, dan wortel buatan sendiri untuk menjaga energinya tetap tinggi saat berlatih Gunung!

Bagaimana Anda mempersiapkan pertandingan besar? Beritahu kami di komentar!