Panduan Bertahan Hidup untuk Perguruan Tinggi

Sekarang Anda mungkin berada dalam pergolakan musim final pertama Anda. Bravo! Anda berhasil melewati semester pertama Anda dan sekarang Anda telah mencapai ritus kelulusan perguruan tinggi terakhir Anda. Sekarang tepuk diri Anda di belakang... lalu pergi dan beli kopi, Power Bars, dan Red Bull untuk beberapa hari ke depan.

Ujian akhir selalu membuat stres. NS kabar buruk adalah, mempersiapkan final selalu menyebalkan. NS kabar baik? Mereka akan segera berakhir. Dan kemudian Anda mendapatkan liburan. Oh, dan kami telah menyusun daftar kiat untuk membantu Anda melewati putaran pertama! Percayalah pada kami — kami telah berada di tempat Anda sekarang, dan kami tahu bagaimana membuat hidup Anda lebih mudah. Tidak lebih menyenangkan. Lebih mudah. Maaf, tapi bahkan Perguruan TinggiPermen tidak bisa membuat final menyenangkan.

Jaga dirimu: Tidak ada gunanya mengabaikan tubuhmu

saat Anda bekerja dengan pikiran Anda. Siswa biasanya melewati salah satu dari dua rute selama minggu final: ada orang yang lupa makanan dan pada dasarnya berjalan dengan kosong, dan kemudian ada orang-orang yang menghabiskan keripik dan cokelat sepanjang hari. Opsi mana yang lebih baik? Yang benar adalah, mereka berdua salah. Tidak apa-apa untuk makan cepat saat bepergian atau menikmati camilan jika Anda merasa benar-benar stres, tetapi penting untuk menjaga energi Anda dengan makanan sehat. Cobalah untuk mengisi protein di kafetaria untuk memberi Anda energi yang Anda butuhkan, lalu siapkan beberapa sayuran, kacang-kacangan, dan granola untuk sesi belajar yang panjang itu.

Jangan berlebihan kafein: Ya, Anda akan membutuhkannya. Banyak, sebenarnya. Tetapi minuman berkafein yang berlebihan dapat membuat Anda terlalu gelisah, yang mungkin hanya membuat konsentrasi menjadi lebih sulit. Pacu diri Anda dan carilah air untuk semua kebutuhan hidrasi lainnya.

Hapus Semua Mode Penundaan. Terutama Facebook: Jelas, mudah untuk menunda-nunda saat Anda online. Facebook dan platform media sosial lainnya adalah mode penundaan yang paling terkenal dan berusaha sekuat tenaga, tidak ada dari kita yang memiliki kemauan keras bukan untuk masuk. Atur timer untuk Anda sendiri (situs ini akan menendang Anda ketika Anda telah mencapai batas waktu yang telah ditentukan sebelumnya!) atau minta teman mengubah kata sandi Anda. Setelah Anda menyelesaikan semua tes, teman Anda dapat mengaktifkan kembali untuk Anda.

Latihan: Pastikan untuk berolahraga ringan. Ini tidak hanya akan menjadi istirahat yang sangat dibutuhkan, tetapi juga akan membuat Anda fokus. Berjalan-jalan atau bahkan menari dengan musik yang menyenangkan akan membuat jantung Anda terpompa dengan cara yang baik, meningkatkan energi Anda dan membuat Anda kembali ke permainan.

Istirahat sejenak: Hal terakhir yang ingin Anda lakukan adalah kelelahan sebelum ujian akhir itu. Jadi, istirahatlah! Streaming sitkom di hulu bisa membantu. Itu hanya 20 menit, jumlah waktu istirahat yang sempurna, dan mengingatkan Anda bahwa hidup tidak sepenuhnya menyebalkan sepanjang waktu. Menang/menang!

Apa tips Anda untuk membuat final lebih mudah?