Bagaimana cara mengatasi dicampakkan?

Saya baru saja dicampakkan setelah hubungan selama satu tahun lima bulan. Bagaimana saya menghadapinya?

Brittany, 14, Bardstown, KY

Penolakan itu sulit, Brittany--terutama ketika kamu memberikan hatimu kepada seorang pria yang berharap dia akan berhati-hati dengannya. Saya berharap saya memiliki obat ajaib untuk sakit hati, tetapi sebaliknya saya akan memberikan yang sederhana dan sederhana kebenaran: Ini akan sangat sulit bagi Anda selama beberapa bulan ke depan (tidak ada gunanya melapisi gula dia).

Tapi saya juga berjanji itu akan menjadi lebih mudah. Itu adalah satu hal yang dapat Anda pertahankan selama saat-saat tergelap dan paling menyedihkan Anda. Oke, lihat dirimu di cermin sekarang. Anda mungkin tidak punya pacar lagi, tetapi Anda adalah gadis yang sama seperti saat Anda memilikinya--dia tidak mengambil apa pun dari Anda ketika dia meninggalkan Anda. Jika ada, Anda bisa berterima kasih padanya karena menambah pengalaman dan kepribadian Anda selama hubungan. Anda mungkin tidak menyadari hal ini, tetapi dia memengaruhi siapa Anda hari ini dan siapa Anda bertahun-tahun dari sekarang (apakah itu karena perilakunya yang baik atau buruk).

Selanjutnya, mari kita bicara tentang apa yang diharapkan. Anda mungkin akan melalui lima tahap normal berduka karena kehilangan: penolakan (tidak menerima kenyataan bahwa dia melakukan ini kepada Anda), kemarahan (menyalahkan dia), tawar-menawar (berpikir Anda akan melakukan apa saja jika dia hanya akan membawa Anda kembali), depresi (merasa sedih dan putus asa) dan akhirnya penerimaan (tahap terbaik dari mereka semua - menyadari bahwa Anda baik-baik saja tanpa dia!).

Buat jurnal untuk melihat bagaimana Anda berkembang melalui tahap-tahap ini. Dan P.S.: Simpan itu sebagai pengingat seberapa jauh Anda datang untuk waktu berikutnya Anda mengalami putus cinta. (Sayangnya, ini mungkin bukan patah hati terakhir Anda.)

Beberapa perpisahan pertama saya adalah saat-saat terburuk dalam hidup saya. Tapi kemudian setiap kali saya sembuh, rasanya seperti otot saya menjadi lebih kuat atau semacamnya. Tentu saja perpisahan itu tetap membuatku sedih, tapi aku bisa tumbuh darinya bukannya dirobohkan olehnya. Ingat: Anda masih gadis kuat yang sama sebelum Anda bertemu dengannya, dan Anda akan keluar dari ini sebagai gadis yang lebih kuat dan lebih berpengalaman.

Sampai saat itu, jangan tinggal di rumah dan merenungkan tentang perpisahan itu. Keluarlah dan bersenang-senanglah dengan teman-teman Anda. Itu akan membantu Anda melewati lima tahap itu dengan lebih mudah.