2Sep
Seventeen memilih produk yang menurut kami paling Anda sukai. Kami dapat memperoleh komisi dari tautan di halaman ini.
Hubungan, apakah itu keluarga, persahabatan, atau romantis, bisa dibilang bagian terpenting dari kehidupan. Merekalah yang membuat hidup ini berkesan, menyenangkan, dan menyenangkan. Bersikap baik dan menjaga hubungan yang penting bagi kita adalah kuncinya, tetapi bagaimana dengan hubungan kita dengan diri kita sendiri?
Butuh beberapa saat sebelum saya benar-benar belajar apa artinya merawat diri sendiri. Saya ingin mengatakan bahwa saya datang ke wahyu besar ini sendiri, tetapi saya tidak melakukannya. Saya memulai terapi tahun lalu, dan terapis yang bekerja dengan saya kemudian memberi saya sedikit kebijaksanaan. Itu tidak beresonansi pada awalnya, tetapi selama tahun ini, saya dapat melacak perubahan nyata dalam cara saya merawat dan membela diri sendiri. Saya menginginkan hal yang sama untuk kalian, jadi tercantum di bawah ini adalah beberapa petunjuk tentang bagaimana Anda dapat melakukannya.
1) Buat jurnal positif.
Teman saya Miranda memberi saya jurnal biru yang indah, dan saya menggunakannya sebagai buku positif saya. Saya menulis kutipan inspiratif, pikiran bahagia, dan kenangan indah. Saya telah berjuang melawan masalah pribadi akhir-akhir ini, dan jurnal positif ini sangat membantu saya.
2) Jangan takut dengan terapi.
Terkadang saya merasa terapi memiliki stigma negatif: jika Anda pergi, Anda memiliki "ada yang salah dengan Anda." Aduh, itu salah besar! Semua jenis konseling adalah cara untuk menemukan kejernihan mental sebanyak yang Anda bisa capai, dan jika Anda mampu membelinya, saya sangat merekomendasikannya.
3) Hanya pertahankan hubungan yang memperkaya hidup Anda.
Teman dan orang penting lainnya seharusnya tidak pernah menjadi tugas yang menghambat Anda. Hubungan didasarkan pada cinta bersama satu sama lain, dan jika Anda merasa negatif datang dari satu hubungan atau yang lain, buang saja. Sejuta teman yang melelahkan tidak ada artinya dibandingkan dengan satu teman yang pengertian.
4) Makan apa yang Anda inginkan dan bergerak saat Anda mau.
Lakukan apapun yang membuatmu bahagia. Alih-alih mengkhawatirkan norma sosial dan diet bebas gluten apa pun yang paling populer saat ini, makan dan berolahragalah dengan cara yang sesuai untuk Anda. Kebahagiaan adalah hal yang paling penting dan sesuatu yang saya benar-benar percaya kebanyakan dari kita tidak mendapatkan cukup karena kita berusaha keras untuk memenuhi apa pun harapan dunia saat ini. Jika kentang goreng membuat Anda bahagia, dapatkan. Siapa yang peduli jika mereka penuh dengan gluten?
5) Manjakan diri Anda.
Bagi saya, itu berarti mendapatkan pijatan atau menjalani hari di mana saya tidak meninggalkan rumah atau memakai riasan.
6) Ikuti arus.
Kita semua mengalami perubahan pribadi. Kami selalu berkembang, tumbuh, dan belajar. Jangan marah pada diri sendiri jika Anda menyukai hal yang berbeda dari yang Anda lakukan tiga bulan lalu! Jangan berpikir Anda bodoh "saat itu." Kecuali Anda menyukai Crocs, karena Anda benar-benar bodoh. ;)
Tanya saya apa saja—drama anak laki-laki, kisah persahabatan, gebrakan di balik layar? Beri tahu saya pertanyaan Anda di komentar di bawah, atau tweet saya @jennettemccurdy dan gunakan #17jennette
