2Sep
Seventeen memilih produk yang menurut kami paling Anda sukai. Kami dapat memperoleh komisi dari tautan di halaman ini.
Hai Tujuh belas pembaca!
Nastia di sini, lagi! Sejak blog terakhir saya naik, Saya harap semua orang merayakan Thanksgiving dengan baik dan Anda semua siap untuk liburan. Saya sangat senang mereka hampir tiba!
Saya sangat menyukai liburan – ini adalah salah satu waktu favorit saya sepanjang tahun. Ada sesuatu yang ajaib tentang itu – memasang dekorasi, membeli hadiah untuk keluarga dan teman, dan memanggang semua jenis makanan lezat. Dan kita semua tahu di situlah kita bisa mendapat sedikit masalah dengan pola makan sehat kita. Terkadang sangat sulit untuk mengatakan tidak pada suguhan liburan, terutama dari perayaan ke perayaan dan kue-kue hanya menatap Anda... percayalah, saya tahu sangat sulit untuk mengatakan tidak. Dan Anda tahu apa? Banyak kali saya tidak mengatakan tidak... karena ini hari libur!
Tapi, saya pasti belajar satu hal dari menjadi seorang pesenam... pentingnya memiliki keseimbangan – dan saya tidak bermaksud keseimbangan dalam arti fisik kata ;) Saya sedang berbicara tentang hidup seimbang kehidupan. Itulah yang saya coba lakukan dalam setiap aspek kehidupan saya, terutama dalam hal makan dan tetap bugar. Kita semua perlu menemukan keseimbangan di mana kita menjadi sehat dan menikmati hidup – tanpa menyangkal diri kita sendiri atau memanjakan diri secara berlebihan.
Selama liburan, saya tahu saya akan mengatakan ya untuk makanan, lebih dari saya akan mengatakan tidak... jadi untuk menciptakan keseimbangan, saya akan mencoba untuk berolahraga sedikit lebih banyak sehingga saya bisa makan sepotong kue itu, isian yang lezat atau kue yang luar biasa itu tanpa merasa begitu bersalah. Jika Anda makan terlalu banyak dalam satu hari, cobalah makan yang benar-benar sehat keesokan harinya. Saya juga berusaha untuk lebih aktif saat bersama teman dan keluarga dengan melakukan kegiatan yang menyenangkan di luar ruangan bersama mereka. Pergi hiking, naik sepeda, jalan-jalan. Lakukan apa pun yang ingin Anda lakukan dan Anda akan melihat bahwa Anda tidak perlu merasa begitu bersalah.
Hal terpenting tentang liburan adalah bersama keluarga dan teman, menghargai semua yang Anda miliki, dan menikmati waktu yang Anda habiskan bersama orang yang Anda cintai. Hal-hal ini penting bagi saya setiap hari – dan selalu membuat saya merasa percaya diri dan baik tentang diri saya sendiri.
Selamat liburan dan selamat Tahun Baru yang aman dan indah!
XOXO,
Nastia
