2Sep
Seventeen memilih produk yang menurut kami paling Anda sukai. Kami dapat memperoleh komisi dari tautan di halaman ini.
Ulang Tahun ke-17 (yay!) dan berhasil mempertahankan diet saya untuk sebagian besar,
yang banyak orang mengalami kesulitan melakukan sekitar ulang tahun atau hari libur. Dan
bagian terbaiknya adalah saya masih melihat penurunan berat badan yang luar biasa! Betapa kerennya itu?!
Ketika saya pergi keluar dengan teman-teman saya untuk makan malam, saya memastikan untuk memperhatikan apa yang saya makan tetapi saya tidak terobsesi dengan hal itu. Sebagai contoh, alih-alih mendapatkan burger keju daging ganda di Chili's, saya mendapat potongan ayam, dan alih-alih mendapatkan soda, saya mendapat limun (yang masih tidak terlalu baik untuk Anda, omong-omong.). Dan ketika teman-teman saya meminta orang-orang datang dan menyanyikan Selamat Ulang Tahun - dengan cokelat brownies sundae BESAR di tangan - saya membagikannya kepada seluruh kelompok! Jadi, terima kasih kepada teman-teman saya yang membantu saya tetap di jalur!
Bagaimanapun, seperti yang telah saya katakan, saya mencapai dataran tinggi selama beberapa minggu terakhir, tetapi akhirnya saya berhasil keluar dari situ. Saya mengubah rutinitas latihan saya dengan membuatnya sedikit lebih sulit. Tebak apa? Aku bahkan mulai NIKMATI berlari. Ya, Anda mendengar saya benar. Sesuatu yang dulu saya takuti sekarang menjadi sesuatu yang saya nantikan. Saya lebih banyak berlari di treadmill dan memotivasi diri saya sendiri dengan mencoba melihat seberapa jauh dan lama saya bisa melangkah. Setiap kali saya selesai, saya merasa sangat bangga pada diri saya sendiri, dan saya suka bagaimana rasanya tubuh saya sesudahnya. Sebelum saya menyadarinya, saya menghitung menit sampai saya bisa pergi ke gym keesokan harinya.
Sudahkah Anda mengikuti tantangan Anda? Saya harap Anda begitu! Tantangan saya untuk Anda minggu ini adalah membuat SATU perubahan besar dalam rutinitas Anda. Mungkin ini berarti menambahkan beberapa lunge dan squat saat Anda bangun di pagi hari. Mungkin ini berarti mengganti camilan Anda dari keripik ke wortel atau buah. Apa pun itu, buat SATU perubahan (dan terus perbarui saya di bawah!). =] Saya tahu Anda bisa melakukannya!
Saya harap semuanya baik-baik saja, gadis-gadis! Tetap bekerja keras!
P.S. Ini foto saya dan mobil yang saya dapatkan untuk ulang tahun saya (saya membayar setengahnya dan saya sangat bangga akan hal itu!).
