Apakah Air Minum Membantu Kulit Anda?

Minggu lalu, saya melihat teman saya untuk pertama kalinya dalam beberapa saat, dan kulitnya tampak seperti malaikat yang bercahaya dan halus. "Apa yang kamu gunakan?!" tuntutku, mengamati pipinya yang kemerahan dan wajahnya yang berembun. "Tidak!" dia menembak balik. "Saya baru saja mulai minum satu ton air." Ugh. Aduh, aduh. Karena tentu saja itu adalah jawabannya—jawaban yang sama yang diberikan di setiap wawancara Hollywood sejak awal waktu.

Oh, Anda ingin tahu rahasia kulit tampak sempurna Hailey Baldwin? Ini hanya air. Apa kunci wajah bebas kerutan Helen Mirren, Anda bertanya? Segelas air tentunya. Apa trik untuk melawan penindasan gender sambil memecahkan kubus Rubix sambil terlihat seperti Beyoncé? Anda dapat menebaknya: air!

Dengar, aku semua tentang menenggak air atau anggur atau ajaib, ramuan berkilauan sepanjang hari, jika membuat Anda merasa lebih baik tentang diri Anda dan wajah Anda, tetapi saya perlu tahu apakah ada ilmu di baliknya dia. Saya perlu tahu apakah menghubungkan mulut saya ke selang taman akan memberi saya kulit yang sempurna, atau hanya beberapa masalah kandung kemih. Pada dasarnya, saya membutuhkan jawaban akhir yang pasti yang dapat saya pegang atas teman-teman saya selama sisa hidup saya.

Jadi saya keluar dan mendapatkan satu.

"Maaf, tapi tidak, air bukanlah obat rahasia untuk semua masalah kulit Anda," kata dokter kulit Yale dan pembunuh mitos utama, Mona Gohara, MD. "Ya, memang benar bahwa kulit Anda secara fungsional dapat memperoleh manfaat dari terhidrasi dengan baik, karena itu adalah organ, tetapi Bukannya air yang Anda minum akan langsung mengalir ke pori-pori Anda untuk menyembuhkan atau menghilangkan jerawat Anda keriput."

Jadi apakah itu berarti Dame Helen Mirren pembohong besar? Tidak cukup, kata Gohara. "Pada akhirnya, pelindung kulit Anda berfungsi lebih baik saat terhidrasi dengan baik, dan lebih buruk saat dehidrasi," katanya. Yang menjelaskan mengapa wajah Anda terlihat seperti Crypt-Keeper setelah malam minum, versus malaikat malaikat setelah seharian menenggak buah, sayuran, dan air.

Namun, kecuali Anda mengalami dehidrasi parah, meneguk satu ton air tidak akan tiba-tiba memberi Anda cahaya tingkat model yang sempurna, dan itu pasti tidak akan berdampak pada jerawat atau kerutan Anda, meskipun itu "mungkin membuat kulit Anda terlihat sedikit lebih sehat dan lebih lembut," kata Gohara. "Jangan berharap keajaiban."

Ditambah lagi, dia menambahkan, ketika Anda mensurvei semua model, selebriti, dan teman-teman yang baru-baru ini mulai meningkatkan asupan air mereka, Anda akan juga perhatikan bahwa sebagian besar dari mereka telah membuat perubahan besar lainnya dalam hidup mereka, seperti makan lebih sehat, lebih banyak berolahraga, dan memotong alkohol. "Secara realistis, orang-orang yang menghubungkan kulit sempurna mereka dengan air juga mengonsumsi makanan yang tepat, menjalani gaya hidup yang lebih sehat, dan mengganti kopi dan soda dengan air, yang semuanya dapat mengurangi jerawat dan meningkatkan retensi air, memberikan kulit penampilan yang sehat dan montok, "kata Gohara.

Dan, tentu saja, ketika saya mengirim pesan kepada teman saya untuk melihat apakah dia telah membuat perubahan lain dalam hidupnya, dia mencatat bahwa dia mulai berlari, berhenti minum alkohol, dan mulai melepas riasannya di malam hari. "Ya," kata Gohara ketika saya membacakan teks untuknya, "sembilan dari sepuluh, semua hal lain yang Anda lakukan untuk kesehatan Anda akan lebih memengaruhi penampilan kulit Anda daripada air."

Jadi, begitulah: Jawaban terakhir dan pasti tentang apakah meminum air adalah kunci untuk kulit yang tampak sempurna atau tidak. Meskipun tidak benar-benar sakit, itu pasti tidak akan membuat Anda pusing juga. Tetap saja, jika Anda ingin mengabadikan mitos dan merasa seperti Beyoncé pada saat yang sama, lakukan saja bersama dalam setiap aspek kehidupan Anda, lalu beri tahu semua orang bahwa kesuksesan Anda semua karena air.