2Sep
Untuk camilan lezat yang menggabungkan protein dan karbohidrat sehat, simpan beberapa pretzel di loker Anda dan ambil keju string rendah lemak dari kafetaria. Kami cinta Tongkat Pretzel Mary karena dibuat dengan biji wijen dan bukan tepung putih, dan mereka akan membuat Anda kenyang sampai waktu makan berikutnya.
Anda tidak dapat berbicara tentang makanan ringan yang baik tanpa menyebutkan bar, seperti kacang utuh atau granola bar—mereka klasik karena suatu alasan! Pilih yang tinggi protein dan serat—serat akan membuat Anda kenyang sampai makan malam, dan berkat protein kacang, tingkat energi Anda akan tetap tinggi selama latihan.
Ambil sebuah JENIS bar, yang merupakan batangan kacang utuh dengan hanya 5 gram gula (atau kurang!) dan Tidak ada apa-apa buatan. NS Kacang Cokelat Hitam & Garam Laut rasa mengandung almond, kacang tanah, dan kenari yang dilumuri cokelat, dengan sentuhan garam laut—yum!
Semua potongan buah adalah bukan diciptakan setara. Buah Munchie Matt strip dibuat dengan buah kering asli, dan memiliki
nol ditambahkan gula. Ini adalah cara sempurna untuk menyimpan buah di loker Anda—jangan pernah menemukan apel tua yang lembek di bawah buku teks Anda lagi!Pikirkan kembali favorit Anda film merawat! Popcorn mengandung banyak serat (yang membuat Anda kenyang) dan ketika ditumbuk, membuatnya cukup enak camilan—renyah, memuaskan, dan asin. Buat beberapa malam sebelum sekolah dan bungkus satu porsi (hingga tiga cangkir) untuk dikunyah di antara kelas pada hari berikutnya.
Jika Anda tidak punya waktu untuk mengeluarkannya terlebih dahulu (dan Anda tahu, loker Anda tidak cocok untuk microwave), ambil sekantong 479 Popcorn. Tidak hanya sangat lezat, itu juga sangat sehat untuk Anda. Kami terobsesi dengan truffle hitam dan rasa cheddar putih!
Tentu, kacang almond biasa mungkin terdengar sedikit membosankan, tapi sebenarnya jadi memuaskan. Ditambah lagi, kesehatan manfaat kacang garing ini cukup besar. Mereka memiliki Omega-3, antioksidan, Vitamin E, dan protein. Camilan di tas porsi tunggal (seperti yang dari merek Salam Merry) sebelum latihan olahraga. Perut Anda akan berterima kasih atas dorongan ringan namun mengisi saat Anda menjalankan sprint dan latihan.
Selai kacang adalah camilan yang enak, tetapi menyimpan seluruh toples di loker Anda akan sangat merepotkan — belum lagi lengket! Solusi luar biasa: paket selai kacang, yang tersedia dalam ukuran porsi sempurna. Oleskan satu di atas apel, pisang, atau beberapa biskuit untuk hasil yang memuaskan merawat!
Kami terutama mencintai Mentega Kacang Justin, yang menggunakan minyak organik dan tidak memiliki lemak trans (yuck!).
Ketika Anda membutuhkan sesuatu untuk membantu Anda melewati jam 3 sore. merosot, berpikir tersentak. Kedengarannya sedikit dude-ish, tapi kami berjanji itu sangat lezat! Lewati saja varietas daging sapi tradisional, yang bisa mengandung sodium. Dendeng Turki Shelton hadir dalam ukuran kecil—cukup untuk memuaskan—dan merupakan sumber protein yang baik saat bepergian. Cobalah dengan sepotong buah segar sebelum berangkat ke pekerjaan sepulang sekolah Anda!
Lebih sehat daripada keripik kentang biasa (ubi jalar memiliki indeks glikemik yang lebih rendah, sehingga lebih mengenyangkan), keripik ubi jalar masih menawarkan rasa renyah dan asin yang memuaskan. Simpan sekantong Keripik Ubi Jalar Terra di loker Anda dan ambil segenggam sebelum latihan sepulang sekolah.
Brownis sehat? Percaya itu! Kotak Cokelat Kashi terbuat dari bahan-bahan yang baik untuk Anda seperti biji-bijian, kacang hitam, ubi jalar, dan nektar agave. Puaskan hasrat Anda akan gula setelah makan siang dengan cara yang bergizi dengan camilan ini.
