Membiasakan Makan Sehat

Di tengah liburan musim dingin, saya mengalami pencerahan. Selama bertahun-tahun, saya jijik dengan makanan cepat saji, dan tiba-tiba, penolakan yang sama berlaku untuk makanan apa pun yang tidak baik untuk saya. Saya bertekad untuk makan sehat selama beberapa minggu berikutnya, dan saya dapat melakukannya dengan bantuan ibu saya, yang tidak memiliki masalah memasak jenis makanan ini. Segera, saya secara teratur makan ikan, unggas, berton-ton buah, sayuran (saya akui, hanya ada sayuran tertentu yang akan saya makan), kacang-kacangan, telur, dan makanan lainnya.

Saya benci menggunakan kata "diet" karena kedengarannya seperti saya penghitung kalori terobsesi yang ingin menurunkan banyak berat badan, padahal sebenarnya tidak. Saya hanya ingin menjadi lebih sehat sehingga saya bisa mendapatkan lebih banyak energi! Saya mengerti bahwa untuk benar-benar memiliki gaya hidup yang lebih sehat, saya juga perlu berolahraga.

Kekhawatiran saya adalah mentransfer gaya hidup sehat yang ideal ini ke perguruan tinggi, di mana memasak makanan bukanlah tugas yang paling mudah, jadi Anda terbatas pada penawaran ruang makan. Namun, saya memutuskan untuk mengambil kembali dengan saya ton dari jajanan sehat. Saya suka jeruk keprok buatan saya, kotak jus anggur saya, dan kantong kecil campuran trail. Oh, dan saya SUKA membeli Jus Telanjang Mesin Hijau itu. Serius, porsi adalah bagian besar dari menjadi sehat, jadi saya selalu mencoba untuk mengingatnya.

Saya tidak ingin sepenuhnya memutuskan diri dari makanan yang tidak sehat; Maksudku itu tidak mungkin. Saya hanya ingin memiliki gagasan tentang makan sehat di benak saya setiap saat. Sejauh ini, saya pikir saya baik-baik saja!

Apa tips Anda untuk tetap sehat, tanpa memotong semua makanan yang tidak sehat?