Ide Latihan Keren: Panjat Tebing!

Saya berada di puncak dunia.

Oke, "di puncak dunia" sedikit berlebihan. Tapi hei, mengingat bahwa saya kira-kira 35 kaki di udara dan memegang kenop belaka di dinding, saya diizinkan untuk menjadi dramatis. Ya, saya panjat tebing.

Mengingat ketakutan saya yang luar biasa akan ketinggian, sangat mengejutkan bahwa Anda akan menemukan saya di sini. Tapi setelah hampir tertidur selama latihan elips terbaru saya, saya tahu sudah waktunya untuk merapikan sesi keringat saya! Kelas kamp pelatihan bagus, tetapi saya menginginkan sesuatu yang berbeda, sesuatu yang menantang, dan sesuatu yang mengharuskan saya untuk melampaui batas: panjat tebing!

Saya memutuskan untuk memukul Gudang Gravitasi untuk sedikit instruksi dan banyak kegembiraan! Berikut lowdownnya:

Di sebagian besar gym rock, ada dua jenis latihan yang tersedia:

Tali atas: Di sinilah pasangan Anda "menahan" Anda (memegang ujung tali yang lain agar Anda tidak jatuh). Ini adalah sistem tali-dan-katrol yang cukup sederhana, tetapi ya, pasangan Anda memegang hidup Anda di tangannya, jadi dia harus memiliki sertifikasi penambatan (dan harus menyukai Anda...setidaknya sedikit!) Bouldering: Ini adalah panjat tebing dalam bentuknya yang paling sederhana! Anda memanjat tanpa tali dan memiliki 'crash pads' di bawah Anda (untuk melunakkan kejatuhan Anda). Meskipun jalurnya tidak setinggi itu, Anda harus selalu memiliki pengintai.

Saya mencoba keduanya! Putusan? Panjat tebing adalah salah satu luar biasa latihan kekuatan dan kardio! Kakiku gemetar karena mengangkat tubuhku, sementara lengan bawahku— pembakaran. Bouldering sedikit lebih menuntut secara fisik karena saya tidak memiliki tali yang menopang saya — jadi jika saya perlu istirahat, saya harus memulai dari awal. Keduanya juga menantang secara mental. Saya merasa seperti sedang bermain catur mencoba mencari cara terbaik untuk mengubah tubuh saya, untuk naik ke puncak. Bagian terbaik? Saya mendorong batas-batas saya dan menghadapi ketakutan saya akan ketinggian!

Keesokan harinya saya bangun dengan sakit dan tersenyum. Saya telah berhasil mencapai puncak dan mendapat latihan yang bagus. Bagaimana dengan Anda—apakah menurut Anda panjat tebing mungkin sesuatu yang ingin Anda coba? Suarakan di komentar!