Juara Olimpiade Michael Phelps Membagikan Rahasianya!

Dengan 16 medali Olimpiade dan rekor medali emas terbanyak sepanjang masa, Michael Phelps memiliki banyak hal untuk dibanggakan. Tetapi bahkan dengan semua yang dia capai, perenang masih menggunakan beberapa trik mental sederhana dan tips untuk tetap termotivasi-dan dia membagikannya dengan Anda untuk membantu Anda dan tim Anda batu milikmu musim!

Inilah yang dikatakan Michael Tujuh belas ketika kami bertemu dengannya di a Kereta bawah tanah acara beberapa minggu yang lalu, di mana dia mendukung sesama atlet Subway Apolo Ohno, yang akan menjalankan maraton Kota New York tahun ini:

• Datang dengan rencana. Michael mengatakan filosofinya selalu "impian, rencanakan, raih." Dia menetapkan tujuan untuk dirinya sendiri, merencanakan bagaimana dia akan sampai di sana, dan kemudian mencapainya. Dia mengatakan itu membantunya untuk mengetahui bahwa dia berada di jalur yang benar ketika dia mencapai sasaran kecil.

Semangat. Michael mendengarkan musik yang membuatnya berada di zona tersebut. Beberapa artis favoritnya adalah Lil Wayne, Kanye West, Jay-Z, dan Eminem.

Mati rasa sakitnya. Ketika dihadapkan dengan latihan keras yang gila atau latihan di kolam renang, Michael memutar ulang lagu terakhir yang dia dengar berulang-ulang di kepalanya. (Dia mengatakan itu "menjaga pikirannya dari rasa sakit.")

Michael saat ini sedang berlatih untuk London 2012 Olimpiade, yang akan menjadi Olimpiade ketiganya.

Apa tip terbaik Anda untuk mengguncang musim Anda? Beritahu kami di bawah ini!