Berolahraga dengan Teman!

terbaikmu teman-teman selalu ada untukmu, jadi tidak ada yang lebih baik untuk mendukungmu selama masa sulit bekerja. Cobalah berolahraga dengan teman-teman Anda untuk saling memotivasi dan juga bersenang-senang. Berikut adalah beberapa cara termudah untuk bergerak dengan teman-teman Anda!

1. Lari! Itu bagus untuk Lari berpasangan sehingga Anda dapat mendorong satu sama lain untuk menyelesaikan satu mil terakhir yang melelahkan. Gunakan waktu ini untuk mengejar gosip (sambil berlari dengan kecepatan sedang), dan Anda akan lupa bahwa Anda sedang berlari!

2. Bermain! Bermain
olahraga selalu merupakan cara yang bagus untuk berolahraga karena tidak ada dua latihan yang terasa sama! Plus Anda bisa sedikit bersaing dengan teman-teman Anda, yang selalu menyenangkan (dan cara yang baik untuk memastikan Anda mendorong diri sendiri). Bermain bola voli atau

tenis jika Anda hanya memiliki dua orang, atau bola basket atau sepak bola jika Anda dapat merekrut seluruh tim teman!

3. Menari! Anda sudah menari dengan teman-teman Anda di pesta, jadi mengapa tidak menjadikannya bagian dari Anda latihan rutin? Latihan dansa jauh lebih baik dengan teman-teman Anda karena Anda tidak akan terlalu khawatir terlihat konyol dan lebih tertarik untuk bersantai dan bersenang-senang. Apakah Anda melakukannya? Zumba,
hip hop, atau jazz, Anda dan teman Anda akan merasa seperti Kru Dansa Terbaik Amerika!

Apakah Anda pernah berolahraga dengan teman-teman? Komen di bawah dengan aktivitas favoritmu!