Aplikasi Kesehatan Mental Terjangkau Untuk Pelajar

Meskipun kembali ke sekolah itu menyenangkan, itu juga dapat menimbulkan banyak stres yang tidak terduga. Mungkin terasa luar biasa untuk kembali ke kampus setelah 18 bulan belajar virtual berkat global Pandemi covid-19. Bagi sebagian orang, kembali ke ayunan belajar dan interaksi fisik adalah banyak hal yang harus ditangani, dan sangat normal untuk merasa seperti itu. Menurut sebuah studi oleh Asosiasi Kecemasan dan Depresi Amerika, 80% siswa AS terkadang atau sering merasa stres, sementara 34% merasa tertekan.

Terapi adalah sumber yang bagus untuk mendapatkan bantuan dan untuk melepaskan stres dan frustrasi. Sayangnya, tidak semua orang memiliki akses ke sana, baik itu karena biaya atau fisik untuk sampai ke sana. Sisi baiknya, kita hidup di zaman di mana kita (secara harfiah) memiliki dunia di ujung jari kita. Ada *banyak* aplikasi kesehatan mental dan kebugaran yang dapat membantu mengatasi kecemasan saat kembali ke sekolah, dan saya menyediakan beberapa aplikasi yang dapat membantu menenangkan pikiran Anda.