2Sep
Seventeen memilih produk yang menurut kami paling Anda sukai. Kami dapat memperoleh komisi dari tautan di halaman ini.
Butuh alasan untuk tinggal di rumah daripada pergi ke gym hari ini? Ini satu: Gym Anda menjijikkan. Situs ulasan peralatan FitRated mengumpulkan sampel bakteri dari 27 peralatan berbeda di tiga rantai gym nasional yang berbeda. Dan apa yang mereka temukan cukup menjijikkan: banyak bakteri yang dapat menyebabkan infeksi kulit, dan beberapa bahkan kebal antibiotik.
Tiga peralatan yang digunakan orang secara teratur penuh dengan kuman. Sepeda olahraga memiliki bakteri 39 kali lebih banyak daripada nampan kantin plastik, treadmill memiliki 74 kali lebih banyak bakteri daripada keran air, dan bobot bebas adalah yang paling kotor, dengan 362 kali lebih banyak bakteri daripada a tempat duduk toilet. Jika Anda memikirkannya, situasi beban bebas masuk akal — Anda mungkin akan menghapus treadmill setelah berlari dengan keringat yang baik, tetapi apakah Anda pernah melihat seseorang membersihkan sepasang dumbbell setelah mereka? repetisi?
FitRated merekomendasikan Anda untuk mendisinfeksi peralatan Anda sebelum dan sesudah menggunakannya, dan jangan pernah berjalan tanpa alas kaki di gym atau menyentuh wajah Anda. Plus, Anda harus selalu mencuci tangan dan mengganti pakaian olahraga Anda segera setelah berolahraga.
Dari:Kosmopolitan AS
