Efek Samping Menakutkan dari Jerawat Tidak Ada yang Bicara Tentang

Ini mungkin tidak menyebarkan desas-desus tentang Anda atau meninggalkan komentar jahat di Instagram Anda, tetapi jangan salah — jerawat kronis adalah pengganggu besar pada harga diri Anda. Kasus-kasus ekstrem telah dikaitkan dengan kecemasan - bahkan bunuh diri. Dan efek samping yang serius ini mungkin lebih umum daripada yang Anda pikirkan: Sebuah studi besar yang diterbitkan di Jurnal Akademi Dermatologi Amerika mengatakan bangun dengan jerawat parah setiap hari dapat membuat Anda dua hingga tiga kali lebih mungkin mengalami depresi. Studi tersebut mengatakan: "Anak perempuan dan laki-laki dengan jerawat memiliki gejala depresi yang lebih signifikan, sikap diri yang lebih rendah, lebih banyak perasaan" tidak berguna, perasaan bangga yang lebih sedikit, harga diri yang lebih rendah, dan kepuasan tubuh yang lebih rendah daripada mereka yang tidak jerawat."

Lebih buruk lagi, laporan lain dari British Skin Foundation menemukan bahwa satu dari lima orang yang berjuang melawan jerawat telah mempertimbangkan untuk bunuh diri. Alasan nomor satu? Itu membuat Anda merasa sendirian. "Gangguan kulit cenderung mengisolasi," kata psikoterapis klinis Matt Traube. Tiba-tiba, Anda melewatkan hangout dengan gadis-gadis atau menghindari kontak mata dan percakapan. "Ketika Anda sudah merasa putus asa dan malu, itu hanya bisa meningkatkan perasaan itu," katanya. Lemparkan fakta bahwa hormon sudah mengirim Anda pada roller coaster emosional yang konstan, dan tidak heran jerawat benar-benar membuat Anda stres, kata psikolog Jennifer Gentile, Psy. D, M.M.H.S.

Tapi jangan putus asa. Tidak ada yang permanen - tidak peduli seberapa banyak Anda berpikir itu, kata Traube. Tanyakan kepada dokter kulit tentang pilihan Anda. Dan ketika kecemasan mulai terasa terlalu berlebihan, bicarakan dengan terapis. Ketahuilah bahwa Anda tidak sendirian. (Faktanya, sekitar 20 persen remaja sama kecewanya dengan Anda, menurut National Alliance on Mental Illness.) Dan ingat: Jerawat dapat diobati. Dokter kulit Dennis Gross, M.D. berkata, "Begitu kulit Anda mulai bersih, Anda bisa merasa seperti memiliki hidup Anda kembali." Gabrielle, 20, dari New York, NY, setuju. "Saya bukan orang yang pemalu sama sekali, tapi jerawat membuat saya jadi pendiam. Sejak saya mulai minum obat, semuanya berubah menjadi lebih baik."

Jerawat dysmorphia - itu sesuatu. Teman-temanmu bilang kulitmu tampak luar biasa... tetapi Anda tidak melihatnya di cermin. Perbedaannya mungkin ada di kepala Anda. Karena Anda terus-menerus melihat kulit "sempurna" (alias disaring!) Di media sosial, mudah untuk menganggap ketidaksempurnaan kecil sebagai masalah besar. "Kami melihat orang-orang yang telah mengobati jerawat mereka dan memiliki jaringan parut ringan, tetapi mereka menganggapnya parah," kata derm Eric Schweiger, M.D. Kunjungi konselor atau terapis jika Anda tampaknya tidak dapat mengguncangnya kulit-sekuritas.

Jika jerawat mengacaukan harga diri Anda, jangan menunggu untuk mencari bantuan. Bicaralah dengan seorang profesional, seperti psikolog sekolah atau dokter Anda. Adalah tugas mereka untuk bebas dari penilaian dan membuat Anda merasa nyaman memberi tahu mereka apa pun yang Anda inginkan. "Anda dapat mengurangi keparahan gejala depresi jika ditangani sejak dini," kata Dr. Gentile.

Perlu berbicara dengan seseorang sekarang? Anda dapat menghubungi National Suicide Prevention Lifeline di 800-273-TALK (8255) atau menghubungi Crisis Call Center dengan mengirim SMS ANSWER ke 839863.

Mengikuti @Tujuh belas di Instagram.

Versi cerita ini awalnya diterbitkan di Seventeen edisi Desember/Januari 2017. Ambil masalah ini di toko-toko di mana saja sekarang atau berlangganan untuk mendapatkan akses instan.

Baca lebih lanjut tentang cara mengendalikan jerawat Anda

Kulitku Mencuri Kebahagiaanku

Bagaimana Jerawat Memberi Saya Keyakinan

Bagaimana Berbicara dengan Orang Tua Anda Tentang Jerawat

Oh, Zit! Panduan Seventeen untuk Bertahan dari Jerawat

3 Jenis Bekas Jerawat — dan Cara Menghilangkannya