Seberapa Sering Menggunakan Produk Perawatan Kulit — Kapan Menggunakan Perawatan Kulit

Ketika berbicara tentang rutinitas perawatan kulit, ada banyak—dan maksud kami banyak—dari langkah-langkah yang mungkin untuk disertakan. Saking banyaknya, sampai-sampai kita mudah bingung bagaimana tepatnya, kapan, dan seberapa sering menggunakan staples perawatan kulit tertentu.

Kita berbicara tentang dasar-dasarnya: Apakah Anda benar-benar perlu mencuci muka dua kali sehari? Berapa banyak vitamin C? juga banyak? Apakah mungkin untuk melembabkan secara berlebihan? Di bawah ini, dokter kulit yang berbasis di New York City Marisa Garshick, M.D., meluruskannya.

Seberapa sering saya Betulkah perlu cuci muka?

Anda sudah tahu bahwa Anda harus membersihkan kulit Anda di malam hari untuk menghilangkan kelebihan minyak, kotoran, dan bakteri yang menumpuk sepanjang hari. Tapi bagaimana di pagi hari, ketika Anda pertama kali bangun? Ternyata, skenarionya sama. “Dalam semalam, kulit bisa terkena minyak tambahan dari rambut, produk rambut, dan penumpukan umum di bantal kita,” jelas Dr. Garshick. “Khususnya bagi mereka yang rentan berjerawat, penting untuk menghilangkan apa pun yang dapat menyebabkan pori-pori tersumbat.”

Putusan: Ya, dua kali sehari adalah aturan utama untuk pembersihan—terutama selama masa remaja, ketika kulit secara alami lebih berminyak dan lebih rentan berjerawat.

Haruskah saya mengganti scrub wajah sesekali?

Pertanyaan ini memiliki jawaban yang sedikit lebih rumit, terutama karena “beberapa scrub dapat mengiritasi kulit dan menghasilkan air mata mikro yang melukai permukaan kulit,” jelas Dr. Garshick. Karena itu, dia merekomendasikan aturan pengelupasan kulit secara umum satu hingga tiga kali per minggu — baik dengan pengelupasan fisik (seperti scrub wajah) atau bahan kimia (seperti asam glikolat).

Putusan: Lakukan eksfoliasi satu hingga tiga kali seminggu dengan bahan kimia atau eksfolian fisik, tergantung pada preferensi pribadi Anda. Tapi jangan berlebihan (alias lembut) pada bagian scrub yang sebenarnya.

Apakah pelembab dua kali sehari benar-benar diperlukan?

Singkatnya, ya—terutama jika Anda cenderung memiliki kulit berminyak. Mengapa? Ketika kulit kekurangan kelembapan, itu secara alami mengkompensasi dan menghasilkan kulit yang merata lagi minyak, menciptakan lingkaran setan kulit kering dan ketidakseimbangan minyak. Inilah sebabnya mengapa, secara umum, setiap orang harus mengoleskan pelembab wajah yang ringan dan non-komedogenik pada kulit bersih dua kali sehari.

Putusan: Ya. Pilih pelembab wajah yang ringan dan menghidrasi yang tidak akan menyumbat pori-pori Anda (yaitu non-komedogenik), dan oleskan ke kulit bersih setiap pagi dan malam.

Seberapa sering saya harus menggunakan retinoid?

“Seringkali, kulit remaja dapat memperoleh manfaat dari retinoid,” kata Dr. Garshick, meskipun untuk menemukan yang tepat untuk jenis dan masalah kulit pribadi Anda, Anda pasti ingin mengunjungi dewan bersertifikat dermatolog. Mereka juga akan dapat memberi saran tentang seberapa sering Anda harus menggunakannya, tetapi aturan umum untuk retinoid adalah ini: rendah dan lambat. Retinoid adalah bahan yang sangat kuat — itulah sebabnya mereka sering bekerja dengan sangat baik dalam membersihkan dan mencegah jerawat — tetapi menggunakan terlalu banyak terlalu cepat dapat menyebabkan kulit yang teriritasi dan mengelupas.

Putusan: Ikuti instruksi dokter kulit Anda, yang kemungkinan akan dimulai dengan rendah dan lambat; menerapkannya setiap beberapa hari, bekerja hingga setiap hari atau setiap hari saat kulit Anda menyesuaikan dengan bahannya.

Seberapa sering saya harus menggunakan perawatan tempat jerawat?

Jika jerawat sial sering menjadi kutukan keberadaan Anda, maka perawatan tempat jerawat mungkin adalah pilihan Anda — dan kabar baiknya adalah Anda dapat menggunakannya sesering yang Anda inginkan. Dua bahan pelawan jerawat teratas dalam perawatan spot adalah benzoil peroksida, yang membunuh p. Jerawat (bakteri penyebab jerawat), dan asam salisilat, yang meningkatkan tingkat pergantian sel kulit.

Putusan: Gunakan perawatan noda jerawat sesuai kebutuhan—tetapi jangan pernah mengoleskan produk lebih banyak dari yang tertera pada kemasan, karena dapat mengeringkan kulit.

Bisakah vitamin C dioleskan setiap hari?

Dengan hampir semua bahan perawatan kulit, konsistensi adalah kuncinya—dan vitamin C tidak terkecuali. “Saya biasanya merekomendasikan pasien saya untuk menggunakan vitamin C mereka setiap hari,” kata Dr. Garshick. “Vitamin C adalah antioksidan yang membantu mencegah kerusakan akibat radikal bebas, sehingga dengan menggunakannya setiap hari Anda bisa konsisten manfaat.” Satu peringatan: Tidak semua serum vitamin C dibuat sama, jadi selalu ikuti petunjuk pada produk apa pun yang Anda gunakan memilih.

Putusan: Ya. Anda akan mendapatkan hasil maksimal dari vitamin C Anda jika Anda menggunakannya setiap hari.

Bisakah saya menggunakan masker wajah sesering yang saya mau?

Siapa yang tidak suka masker wajah yang bagus? Namun seberapa sering Anda bisa menggunakannya dan tetap mendapatkan manfaatnya tergantung dari jenis masker wajah. “Masker wajah yang berbeda mengandung bahan yang berbeda, yang pada akhirnya menentukan frekuensinya,” jelas Dr. Garshick. Masker wajah klarifikasi yang menargetkan minyak berlebih dan jerawat (seperti masker berbasis arang atau tanah liat) umumnya harus digunakan lebih jarang daripada yang membantu mengisi kembali hidrasi (seperti masker lembar).

Putusan: Sebagai aturan umum, gunakan masker wajah klarifikasi atau pengelupasan tidak lebih dari sekali atau dua kali seminggu. Masker wajah yang menghidrasi, termasuk masker lembar, dapat digunakan lebih sering—hingga tiga kali seminggu.

Apakah saya perlu menggunakan serum wajah... sama sekali?

Serum wajah datang dalam varietas yang tak ada habisnya, jadi jawaban atas pertanyaan ini sangat bergantung pada jenis dan masalah kulit Anda. Jika Anda memiliki kulit yang rawan jerawat, “mempertimbangkan serum yang mengandung asam salisilat mungkin bisa membantu,” kata Dr. Garshick. Di sisi lain, jika Anda cenderung memiliki kulit kering, “serum lembut yang menghidrasi yang mengandung bahan-bahan seperti asam hialuronat dapat digunakan. bermanfaat." Tidak seperti membersihkan dan melembapkan, menggunakan serum wajah tidak harus dilakukan setiap hari—sebenarnya, Anda bisa menukarnya dengan serum. diperlukan.

“Saya sering mengatakan bahwa lebih sedikit itu lebih banyak,” kata Garshick. Artinya, jika Anda menjaga rutinitas Anda tetap sederhana, kemungkinan besar Anda akan melakukannya.

Putusan: Serum wajah dapat membantu mengatasi masalah kulit tertentu — seperti jerawat atau kulit kering — tetapi itu bukan kebutuhan harian yang diperlukan. Gunakan sesuai kebutuhan jika Anda menyukainya dan merasa seperti membantu kulit Anda.