Cara Mengatasi Gangguan Makan

Hai, jess.

Saya 19 dan akan menjadi mahasiswa tahun kedua di perguruan tinggi. Masalah yang saya alami adalah saya khawatir berat badan saya turun terlalu banyak. Saat ini, berat saya 110 pon, tetapi saya terus berpikir bahwa saya kelebihan berat badan. Saya telah berjuang dengan gangguan makan selama beberapa tahun dan saya mulai berolahraga lebih banyak daripada yang saya makan. Aku tahu itu buruk, tapi aku tidak lapar saat ibuku membuat makan malam. Ketika saya makan, biasanya sesuatu yang kecil dan saya menghitung berapa banyak kalori dalam makanan. Pacarku dan ibuku sama-sama khawatir, dan aku takut aku akan menjadi anoreksia lagi. Saya tidak ingin gangguan makan mengendalikan saya selama sisa hidup saya, tetapi sepertinya saya tidak dapat menemukan jalan keluarnya. Jika Anda memiliki saran untuk saya, saya akan dengan senang hati menghargainya. Saya melihat ke atas Demi Lovato dan cintai dia karena inspirasinya!

Terima kasih,

Sukacita

Sukacita yang terhormat,

Keinginan tulus Anda untuk menaklukkan gangguan makan Anda sangat menginspirasi, dan saya percaya pada Anda. Saya senang Anda telah menemukan panutan di
Demi Lovato, seseorang yang telah meminta bantuan seperti Anda. Selalu buka mata Anda untuk lebih. Sepertinya Anda memiliki dukungan pada ibu dan pacar Anda, yang keduanya tampaknya peduli dengan Anda. Gunakan semua sumber daya yang Anda miliki — teman dan keluarga Anda — mereka yang peduli, dan selalu bersedia mendengarkan dan membantu. Jika Anda merasa membutuhkan lebih banyak, bicarakan dengan ibu Anda dan temukan seorang profesional yang dapat membimbing Anda melalui jalan menuju gaya hidup sehat. Ingatlah untuk mencintai diri sendiri, tubuh Anda dan menikmati setiap momen setiap hari.

berkah,

jess