2Sep
Seventeen memilih produk yang menurut kami paling Anda sukai. Kami dapat memperoleh komisi dari tautan di halaman ini.
Mendiagnosis depresi bisa jadi rumit. Mengapa? Karena terkadang ada garis tipis antara masalah kesehatan mental dan masalah lain yang hanya membuat Anda merasa tidak seperti diri sendiri. Berikut adalah beberapa hal lain yang mungkin membuat Anda jatuh ...
Kurang tidur
Saat Anda lelah, tubuh Anda kehilangan sebagian kemampuannya untuk mengatur emosi. Cobalah untuk tidur delapan jam setiap malam.
Penyakit
Anda lelah dan tidak punya keinginan untuk makan? Anda mungkin akan turun dengan sesuatu. Temui dokter Anda.
Hormon
Suasana hati Anda dapat mengalami fluktuasi normal karena apa yang terjadi di tubuh Anda. Punya riwayat keluarga PMS? Anda mungkin sangat sensitif terhadap perubahan. Mintalah nasihat dari seorang ob-gyn.
Obat resep
Kontrol kelahiran berbasis hormon bisa menjadi penyebabnya. Obat ADHD juga diketahui memengaruhi suasana hati. Anda harus memberi tahu dokter Anda apa yang terjadi.
Alkohol atau Penggunaan Narkoba
Ini mempengaruhi neurotransmiter otak Anda dan dapat membuat Anda merasa sangat rendah. Butuh bantuan untuk berhenti? Bicaralah dengan keluarga atau dokter anak Anda.
