2Sep
Seventeen memilih produk yang menurut kami paling Anda sukai. Kami dapat memperoleh komisi dari tautan di halaman ini.
Potensi Mayor (s): Tari, Teater, Seni Pertunjukan
Apa yang harus dilakukan: Dengan asumsi bahwa Anda telah menari sejak sebelum Anda bisa berjalan (oke, tidak juga), Anda mungkin telah menguasai seni ritme dan fleksibilitas. Sekarang, sampai pada bagian yang sulit
oleg filipchuk/istock
Terima kasih banyak telah menjawab pertanyaan saya di 17 Blog Perdamaian Tubuh! Saya seorang balerina, dan kebutuhan akan kesempurnaan fisik telah membanjiri hidup saya! Saya muak membatasi apa yang saya makan dan kemudian merasakan gelombang rasa bersalah ketika saya makan terlalu banyak! Saya melihat ke cermin dan saya tidak merasa cantik. Yang lain bilang aku kurus, dan mereka mengolok-olokku pilihan makanan, tapi aku tidak peduli! Yang saya inginkan hanyalah menjadi kurus untuk balet. Saya tahu ini bukan pola pikir yang sehat, tetapi saya tidak tahu perbedaannya! Saya terus-menerus mengkhawatirkan angka pada timbangan. Saya suka balet, dan itu adalah hal terbaik dalam hidup saya, tetapi berdiri di depan cermin hanya dengan triko dan celana ketat TIDAK membuat Anda merasa nyaman dengan diri sendiri! Tidak peduli apakah Anda mengalami hari yang baik atau buruk, itu menghancurkan setiap blok pembangun kepercayaan diri! Maaf jika saya membongkar semua hal ini pada Anda, tetapi saya merasa perlu untuk melampiaskannya!
Terima kasih banyak!
Pemburu
Pemburu yang terhormat,
Menari adalah olahraga yang indah tetapi ingat Anda tidak perlu merasa kewalahan untuk mencapai kesempurnaan fisik - tidak ada yang sempurna. Alih-alih berfokus pada apa yang tidak Anda sukai saat bercermin di studio balet Anda, fokuslah pada bakat Anda, kecintaan Anda pada olahraga, dan kesenangan yang Anda miliki saat menari. Perspektif keseluruhan Anda pada tubuh Anda akan berubah saat Anda mulai melihatnya sebagai bentuk seni, bukan alat yang menciptakan seni. Merasa
merasa tidak aman tentang tubuh Anda di depan cermin sangat umum di antara rekan-rekan Anda. Temukan waktu untuk berbicara dengan teman dan sesama balerina tentang bagaimana perasaan Anda dan tanyakan apakah mereka merasakan tekanan yang sama. Bicaralah dengan pelatih Anda dan ciptakan kesadaran di sekitar kelompok Anda yang mempromosikan hidup sehat. Biarkan dukungan mereka menjadi langkah pertama untuk menemukan kedamaian dengan tubuh Anda. Melampiaskan ke orang lain dalam situasi yang sama akan membuat Anda semua lebih kuat dan menciptakan sistem pendukung satu sama lain.
berkah,
jess
