2Sep
Seventeen memilih produk yang menurut kami paling Anda sukai. Kami dapat memperoleh komisi dari tautan di halaman ini.
Saat Anda mengalami putus cinta, hal terakhir yang Anda inginkan adalah kulit Anda menjadi panik sebanyak mungkin. Jerawat tidak membantu penting! Namun Anda bisa mencoba menghindarinya dengan memperhatikan pemicu teratas ini.
Anda SANGAT STRES. Tidak peduli seberapa baik Anda berpikir Anda menangani perpisahan Anda, tubuh Anda mungkin masih merespons stres, terutama jika Anda berdebat dengan mantan, menangis karena kehilangan, atau merasa cemas tentang perubahan, bagaimanapun caranya kecil. Dan stres itu dapat mendatangkan malapetaka pada kulit Anda. Dokter kulit/psikolog Kota New York Dr Amy Wechsler mengatakan ini cukup umum. "Saya sering melihat pasien yang putus cinta," katanya. Karena stres terbukti memperparah jerawat, maka dr. Weschler mengobati jerawat plus stressornya, dalam hal ini putus cinta. "Peningkatan kadar kortisol akibat stres menyebabkan peradangan pada kulit, dan ini menyebabkan jerawat." Dia memperlakukan jerawat dengan resep perawatan topikal di wajah pasien dan pencuci benzoil peroksida untuk tubuh apa pun jerawat. Adapun bagian emosional dari persamaan, dia menyarankan untuk mencari waktu untuk bersantai dan melakukan sesuatu untuk diri sendiri, seperti membaca novel YA baru, berlari, atau mandi. Dan jangan lupa untuk menghabiskan waktu dengan BFF Anda! "Bergaul dengan teman menurunkan hormon stres," tambah Dr. Wechsler.
Anda tidak tidur nyenyak. Salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk diri sendiri ketika Anda sedang putus cinta adalah memastikan untuk tidur nyenyak selama 7-8 jam setiap malam. Tidak mudah ketika Anda sedang kesal dan stres, tetapi percayalah: Kulit Anda akan berterima kasih. "Kortisol paling rendah saat kita tidur, dan molekul penyembuhan seperti hormon pertumbuhan (GH) dan beta endorfin berada pada tingkat tertinggi," jelas Dr. Wechsler. Terlalu banyak bangun dapat membuat kulit Anda tidak sembuh sendiri, menyebabkan jerawat. "Terlalu lama terjaga akan membuat kulit Anda terendam terlalu banyak kortisol dan terlalu sedikit GH dan beta endorfin." Coba senyapkan ponsel Anda — setidaknya selama satu atau dua malam agar Anda dapat tidur.
Anda tidak mengikuti rutinitas perawatan kulit Anda. Selama periode stres tinggi, Anda mungkin tidak ingin meluangkan waktu untuk merawat diri sendiri, tetapi inilah saat yang paling Anda butuhkan! Hanya perlu beberapa menit sehari untuk mengikuti rutinitas perawatan kulit normal Anda, yang harus mencakup mencuci muka dan menghapus riasanmu. "Jika Anda tidur dengan riasan, pori-pori Anda akan tersumbat, yang dapat menyebabkan jerawat," kata Dr. Wechsler. Hal yang sama berlaku untuk maskara di wajah Anda saat Anda menangis. Luangkan waktu untuk merawat kulit Anda, tidak peduli seberapa buruk perasaan Anda. Ketika Anda akhirnya mengatasinya (itu akan terjadi!), Anda dan kulit Anda akan senang melakukannya.
Mengikuti @Tujuh belas di Instagram untuk semua kebutuhan gram Anda.
