2Sep
Mundur dari tombol snooze! menonton pesta kayu gagak sepanjang malam membuat Anda menyeret pagi ini, tetapi lewati kopi dan pilih 1 cangkir bayam, cangkir nanas, 1 kiwi kupas, 1 cangkir susu almond, dan cangkir es. Protein, zat besi, dan serat akan membuat Anda tetap fokus hingga makan siang!
Masuk angin dan melewatkan pesta akhir pekan ini adalah jadi tidak terjadi, berkat resep 2 apel merah, 5 wortel, dan 1 jeruk kupas ini. Ini adalah kejutan vitamin-C yang akan meningkatkan sistem kekebalan Anda—stat.
LAGI: 30 Resep Lezat dan Sehat
Kombinasi 1 pisang, segenggam blueberry, 1 mangga kupas, cangkir jus apel, dan es memiliki cukup vitamin A untuk membuat kulit Anda bersih dan bercahaya—tidak perlu iluminator!
LAGI: 9 Camilan Sehat Untuk Disimpan di Loker Anda
Sprint akhir latihan itu membuat otot Anda terasa seperti merek karet yang usang, jadi rehidrasi dengan campuran pengurang peradangan ini: 2 cangkir semangka, 1 cangkir nanas, dan setengah jeruk nipis. ahhh, lega manis!
Pizza isi kerak itu terdengar hebat, tetapi sekarang membebani Anda seperti batu bata. Kalahkan kembung dengan menggabungkan cangkir nanas, setengah jeruk bali, 2 jeruk kupas, dan setangkai mint. Buah membantu menyiram sistem Anda, mentol dalam mint akan hilang, dan cabai rawit di tepi gelas memulai pencernaan Anda!
LAGI: 6 Resep Smoothie Enak
