Cameron Diaz The Body Book

Anda mungkin berpikir hidup saya selalu benar-benar glamor, tetapi saya dulu memiliki jerawat yang mengerikan—jerawat yang dalam dan mendidih—jenis yang sangat menyakitkan, saya tidak ingin meninggalkan rumah saya. Teman-teman saya bilang mereka tidak menyadarinya, tapi saya akan berkata, "Itu satu-satunya yang bisa dilihat siapa pun!" Tidak ada jumlah concealer dan foundation bisa menghilangkan tekstur kulit saya, rasa malu yang saya rasakan, atau rasa sakit yang mengamuk jerawat. Saya sangat sedih.

Pada saat yang sama, saya adalah gadis kurus yang bisa makan apa pun yang saya inginkan tanpa mendapatkan satu ons pun—jadi saya melakukannya. Jika Anda benar-benar apa yang Anda makan, saya akan menjadi burrito kacang dengan keju ekstra, saus ekstra, tanpa bawang! Kadang-kadang pada perjalanan drive-through Jumat malam, saya akan memesan burger keju ganda dengan kentang goreng dan onion ring. Saya adalah anak poster karena kurus dan tidak sehat—dan saya punya jerawat untuk membuktikannya.

Saya pikir saya telah mencoba segalanya untuk membuat kulit saya bersih, tetapi saya tidak menyadari semua omong kosong buatan yang digoreng, berminyak, diproses itu memicu lonjakan hormon yang membuat kulit saya menjadi kota gila! Begitu saya memotong sampah, saya melihat perbedaan besar sehingga saya merasa seperti orang bodoh. Itu tidak hanya membersihkan jerawat saya, tetapi juga memberi saya energi yang sangat besar ini. Saya menyadari tubuh kita adalah mesin yang luar biasa ini, diciptakan untuk menjadi baik bagi kita ketika kita baik terhadap mereka. Saya bisa mendengar tubuh saya ketika menginginkan lebih banyak sayuran atau air. Saya memiliki energi yang tersisa, sesuatu yang belum pernah saya rasakan sebelumnya. Saya tidak percaya saya telah menenggelamkan isyarat alami saya begitu lama! Saya mulai meraih alpukat dan tomat karena itu membuat saya merasa luar biasa. Saya beralih dari fokus pada bagaimana wajah saya terlihat menjadi fokus pada semua hal luar biasa yang mampu dilakukan tubuh saya.

Untuk pertama kalinya, saya benar-benar berolahraga. Saya menjadi sangat kuat, itu membuat saya ingin melihat apa lagi yang bisa saya lakukan juga. Saya mulai berselancar dan seluncur salju—saya merasa dunia berada di ujung jari saya. Saya tidak mengatakan bahwa saya tidak pernah lagi menikmati onion ring—bagian terbaiknya adalah saya melakukannya. Ketika Anda mulai merawat tubuh Anda, Anda tidak hanya menghargai apa yang dapat dilakukannya, tetapi Anda juga menghargai saat-saat merawat diri sendiri!

Tanda Tujuh belasPerjanjian Perdamaian Tubuh—dan kemudian jalankan!—di seventeen.com/bodypeace.