2Sep
Seventeen memilih produk yang menurut kami paling Anda sukai. Kami dapat memperoleh komisi dari tautan di halaman ini.
Mengenakan bra yang tepat untuk tubuh Anda sangat penting, karena seperti halnya sepatu yang tidak pas, bra yang tidak pas dapat menyebabkan cedera. Bra dengan ukuran yang salah sering kali kurang mendukung, dan akibatnya, Anda mungkin mengalami rasa sakit dan nyeri pada payudara Anda. Lebih buruk lagi, setelah jangka waktu yang lama, Anda mungkin mengalami sakit punggung yang hebat!
Jadi bagaimana Anda harus mencari bra yang sempurna untuk latihan Anda berikutnya? Ini adalah proses yang cukup rumit, jadi kami telah menyusun daftar periksa di bawah ini! Lain kali Anda pergi berbelanja, bawalah daftar ini bersama Anda ke kamar pas!
Pastikan ukurannya tepat. Jika Anda seorang cup A atau B, pilih bra olahraga kompresi yang Anda kenakan di atas kepala Anda. Jika Anda seorang C atau lebih besar, bra gaya enkapsulasi - di mana setiap payudara ditangkupkan secara terpisah - akan bekerja lebih baik untuk Anda. Terkadang bra jenis ini memiliki pengencang atau underwire. Mengenakan bra yang tepat akan menopang payudara Anda sehingga tidak terlalu banyak bergerak saat Anda berolahraga, dan tidak akan terasa terlalu kencang.
Pastikan tidak terlalu longgar. Jika bra olahraga Anda memiliki kain ekstra yang menumpuk di bagian atas cup, itu berarti bra tersebut terlalu besar.
...atau terlalu ketat! Coba dan geser jari telunjuk Anda di sekitar pita bawah bra Anda. Jika Anda tidak bisa, itu terlalu nyaman!
Lakukan tes bouncing! Lompat di tempat lima kali untuk memastikan Anda bisa bergerak tanpa payudara terlalu banyak bergerak. Jika payudara Anda memantul lebih dari yang Anda inginkan, bra olahraga Anda harus sedikit lebih kencang.
Pastikan tidak naik atau menyebabkan lecet. Angkat tangan Anda di atas kepala Anda. Jika pita bagian bawah bergerak ke atas, bra olahraga Anda terlalu longgar!
