Latihan untuk Tubuh Pantai

Hai gadis-gadis! Dia Natalie Yco di sini dari Latihan TV. Musim semi akhirnya tiba, yang berarti cuaca akan segera tiba. Minggu ini kami fokus untuk membuat kaki Anda dalam kondisi yang luar biasa. Ikuti rencana ini dan Anda akan lebih dari siap untuk memamerkannya begitu cuaca menghangat!

Mengerjakan Angkat Booty Ultimate pada hari Senin, Rabu, dan Jumat. Ini adalah rutinitas yang menantang yang pasti akan mengencangkan, mengangkat, dan mengencangkan bagian belakang Anda dan memberi Anda kaki yang indah. Lakukan ini dua kali. Jika Anda merasa cukup kuat, coba lagi sekali lagi!

Mengerjakan Rahasia Kaki yang Luar Biasapada hari Selasa dan Sabtu. Kombo super ini akan menargetkan semua area yang Anda butuhkan untuk terlihat luar biasa dengan celana pendek itu. Lakukan rutin ini tiga kali dua hari. Untuk tantangan ekstra, minimalkan waktu istirahat Anda di antara setiap latihan dan itu akan meningkatkan detak jantung Anda juga!

Mengerjakan Cintai Kakimu pada hari Kamis. Rutinitas hebat ini akan memperpanjang dan mencondongkan tubuh bagian bawah Anda. Cobalah latihan ini tiga kali. Anda akan merasakan luka bakar!

Istirahat di hari Minggu! Luangkan waktu untuk pulih. Ini adalah minggu yang menantang, dan Anda perlu mengistirahatkan kaki Anda agar dapat melihat hasilnya. Bersenang-senang hari ini dan habiskan bersama keluarga dan teman!

Ikuti tips ini dan kaki Anda akan terlihat luar biasa dalam waktu singkat. Selamat hari minggu dan jangan lupa... tantang dirimu, jangan pernah menyerah, dan selalu berusaha yang terbaik dan dirimu akan lihat hasilnya! Periksa kembali Senin depan untuk latihan mingguan lainnya. Sampai saat itu! —Natalie