2Sep
Seventeen memilih produk yang menurut kami paling Anda sukai. Kami dapat memperoleh komisi dari tautan di halaman ini.
Saya baru-baru ini mendaftar untuk Hot Yoga (juga dikenal sebagai Bikram Yoga) karena ibu saya menyarankannya dan saya ingin beberapa bentuk latihan musim panas ini. Dia yoga di ruangan berpemanas sekitar 110-115 derajat. Saya tahu itu akan menjadi tantangan, tetapi itu bahkan lebih dari itu. Saya pulang dengan basah kuyup dan sangat sakit. Saya harus menghabiskan hampir dua botol air setelah kelas pertama saya sangat haus!
Bukan hanya panas yang membuatnya sulit, oh wow,... posenya tidak mudah! Saya tidak hanya meregangkan setiap bagian tubuh saya yang mungkin, tetapi saya harus melakukannya tanpa membiarkan tangan saya tergelincir! Saya tidak tahu apakah saya melakukannya dengan benar 100%, tetapi saya perhatikan bahwa fokus saya stabil dan saya berharap saya akan menjadi lebih fleksibel.
Sejak saya mendaftar, saya diwajibkan untuk pergi setidaknya selama 10 hari. Saya sangat sakit dari kemarin dan gagasan harus pulang dengan basah kuyup lagi tidak tepat menarik (belum lagi mereka merekomendasikan untuk tidak makan dua jam sebelum kelas untuk menghindari perasaan ringan menuju). Tetapi jika yoga adalah semua yang digembar-gemborkan dan benar-benar mengurangi stres dan kecemasan, dan meningkatkan fokus, saya yakin itu sepadan. Plus itu membuat saya minum lebih banyak air dan membuang semua racun dalam tubuh saya. Dan setelah hanya dua kelas, saya mulai merasa lebih santai dan
lebih sehat - di dalam dan di luar! Jadi sekarang saya pergi ke yoga panas 90 menit yang berkeringat ...Apakah Anda pernah melakukan yoga? Bagaimana dengan Bikram? Apa yang kamu pikirkan?
xoxo,
Divya Bahl
