Gambar Tubuh Jess Weiner Berbicara

Hai jess,

Saya dulu tidak merasa begitu hebat tentang tubuh saya, tetapi baru-baru ini saya telah menambahkan olahraga dan
makan sehat kebiasaan dalam hidupku. Saya menghitung kalori saya dan berpikir positif, dan saya pikir saya dapat melihat perbedaan dalam diri saya, secara fisik dan emosional. Saya tahu saya adalah gadis cantik di atas rata-rata, dan hidup saya sangat menyenangkan, tetapi kadang-kadang saya tidak bisa tidak membandingkan tubuh saya dengan tubuh gadis-gadis lain, yang membuat saya mulai merasa buruk tentang diri saya sendiri. Saya tahu semua gadis memiliki tubuh yang berbeda, tetapi begitu banyak gadis lain yang tampaknya lebih kurus dari saya, atau memiliki payudara yang lebih baik, atau apa pun. Saya juga membuat kesalahan dengan menempatkan gadis-gadis lain di kepala saya untuk merasa lebih baik tentang diri saya, tetapi kemudian itu membuat saya merasa buruk sesudahnya. Bagaimana saya bisa berhenti membandingkan diri saya dengan gadis lain dan merusak kepercayaan diri saya?

Sungguh-sungguh,

HH

Hai HH,

Saya ingin mengucapkan selamat kepada Anda atas langkah-langkah yang telah Anda ambil untuk membawa keseimbangan yang sehat ke dalam kesejahteraan emosional dan fisik Anda. Anda sudah memiliki blok bangunan untuk harga diri yang sehat, Anda hanya perlu fokus pada bagian diri Anda yang membuat Anda, Anda. Apa yang Anda sukai dari kepribadian Anda? Jika Anda dapat membuat karakteristik itu lebih penting daripada penampilan Anda, Anda perlahan akan berhenti membandingkan diri Anda dengan orang lain saat Anda menghargai apa yang membuat Anda begitu unik. Sangat penting untuk menjaga tubuh kita dan menjalani kehidupan fisik yang sehat, tetapi fokuslah pada kesehatan mental Anda juga. Setelah Anda belajar untuk mencintai dan menghormati tidak hanya tubuh Anda tetapi juga diri Anda sendiri secara keseluruhan, Anda kepercayaan diri akan bersinar melalui. Menjadi percaya diri adalah tentang bangga dengan siapa Anda dan mengetahui bagaimana menghadapi kekuatan dan kelemahan Anda dengan cara yang positif. Dari luar, gadis-gadis lain mungkin tampak memiliki semuanya dan sempurna tetapi semua orang berurusan dengan masalah dalam dan luar. Bicaralah dengan teman Anda, lebih mudah untuk melawan pertempuran ini dengan dukungan, berbagi cerita dengan mereka, temukan humor dalam situasi yang canggung, dan cobalah untuk tidak terlalu khawatir tentang apa yang orang lain pikirkan tentang Anda. Aspek yang paling penting adalah tetap setia pada siapa Anda dan percaya diri tentang diri Anda dan kualitas-kualitas yang membuat Anda unik.

berkah,

jess