2Sep
Tizenhét olyan terméket választ, amelyről úgy gondoljuk, hogy a legjobban tetszeni fog. Jutalékot szerezhetünk az ezen az oldalon található linkekből.
Az Amerikai Szülészeti és Nőgyógyászati Főiskola szerint a nők legfeljebb 85 százaléka foglalkozik legalább eggyel a premenstruációs szindróma tünete, más néven az általános forró szemét érzése a menstruáció előtti napokban érkezik. És mivel ez olyan gyakori, feltételezheti, hogy csak a görcsök, a puffadás, a fejfájás vagy a hangulatváltozások kombinált tálával kell megküzdenie. De a menstruáció egy ideig elmarad - mint pl. évtizedeket - ezért ne csak beletörődjön abba, hogy minden hónapban morcos lesz. Az alábbiakban bemutatjuk, hogyan állapítható meg, hogy a PMS -je ellenőrizhetetlen -e, és hogyan ellenőrizhető.
1. A görcsök komolyan fájdalmasak.
A görcsök a ciklus normális részét képezik, de nem hagyhatják, hogy megkettőzzön a kínoktól. Gyors egészségügyi osztályos összefoglaló: Közvetlenül a menstruáció kezdete előtt a szervezet prosztaglandinokat termel, amelyek segítik a méh összehúzódását a bélés eltávolításában. "A prosztaglandinok gonoszak"-mondja Judith Simms-Cendan, az Arnold igazgatótanácsa által tanúsított nőgyógyász Palmeri Gyermekkórház Orlandóban és a Központi Egyetem docense Florida. - Ők okozzák azt a forró, kipirult, görcsös érzést. A jó hírek? Az ibuprofen megakadályozhatja a szervezetben, hogy előállítsa őket, így ha az első görcsös jele után bevesz egy adagot, akkor képes lehet megakadályozni őket. Ha az ibuprofen nem segít, kérdezze meg nővérét az orális fogamzásgátlókról - ezek vékonyíthatják a méhnyálkahártyát, ami csökkentheti a görcsöket. És ha
hogy nem működik, előfordulhat, hogy orvosa szeretné megvizsgálni az olyan alapvető problémákat, mint az endometriózis vagy az irritábilis bél szindróma, amelyek mindkettő kismedencei fájdalmat okozhatnak.2. A hangulatváltozások problémákat okoznak.
Normális, hogy a menstruáció kezdete előtt kissé zaklatottnak érzi magát, de ha felkavart Agglegény-méltó szintű dráma minden hónapban, lehet, hogy premenstruációs diszfórikus rendellenességgel (PMDD) van dolgában, a PMS súlyos formája, amely olyan érzelmi tüneteket okozhat, mint a depresszió, a szorongás, a harag és a nehézségek koncentrál. "A PMDD -s betegek esetében ez jelentősen befolyásolja az életüket" - mondja M. Susan Scanlon, MD, nőgyógyász a Midwest Női Egészségügyi Központban és szerzője Gyne útmutatója főiskolai nőknek. - Sírnak olykor, amikor nem kellene; kiabálnak szobatársaikkal, anyukájukkal vagy a barátjukkal. Azt gondolják magukban: „Nem is haragszom, miért kiabálok ezzel az emberrel?” „Ha ez így hangzik ismerős, beszéljen orvosával - vannak módok a PMDD tüneteinek kezelésére, hogy ne tegyék tönkre az Önét kapcsolatok.
3. Gyilkos fejfájásod van.
Mintha a PMS nem lenne elég bosszantó, a hormonális változások migrént válthatnak ki - súlyos, lüktető fejfájást, amely akár három napig is fennmaradhat. "Ez egy ösztrogén és progeszteron elvonási fejfájás"-mondja Dr. Simms-Cendan. Ha rendszeresen fejfájást tapasztal, orvosa javasolhat vény nélkül kapható migrénes gyógyszereket, vagy szükség esetén valami erősebbet írhat fel. A hormonok kordában tartása is segíthet, így a fogamzásgátló tabletták - amelyek szabályozzák a hormonjait - csodákat tehetnek egyes nők számára. Gynoja javasolhatja a legjobb tablettát a munkához, és segíthet elmagyarázni a lehetséges egészségügyi előnyöket a szüleinek, ha egy kicsit szkeptikusak.
4. Nem tudod megingatni a rossz hangulatodat.
Ha görcsei enyhülnek, de komor hangulata megmarad, lehet, hogy nem csak PMS. "Sokan a PMS-nek tulajdonítják a serdülőkori kedélyállapotot, amikor valójában depresszió vagy szorongás van"-mondja Dr. Simms-Cendan. "Néha társadalmilag elfogadhatóbbnak tűnik azt mondani, hogy PMS, mert akkor" csak hormonok "." Az ingadozó hormonok rosszabbá teheti a mögöttes depressziót vagy szorongást, ezért ha a hónap hátralévő részében is félelmetesnek érzi magát, beszéljen orvos. Az Amerikai Pszichológiai Szövetség becslése szerint évente 17 millió amerikait kezelnek depresszióval, így biztosan nem vagy egyedül - kérj segítséget, ha szükséged van rá!
5. Hiányzik az iskola.
Feltételezheti, hogy a kanapéhoz kötött nyomor csak a havi területtel jár, de ha a részvételi rekord szenved, beszéljen orvosával. "Ha nem tud időben eljutni az órára és befejezni a feladatait, akkor valószínűleg segítséget kell kérnie" - mondja Dr. Scanlon. A PMS tünetei bosszantóak, de nem szabad így rossz, hogy szó szerint még a buszmegállóig sem húzhatod magad. Ne csak "szívja fel" - vannak olyan módszerek, amelyek megnyugtatják a tüneteket, hogy ne mindig rettegjenek attól a hónaptól.
Kövesse @Tizenhét az Instagramon.
