Hogyan kötöttem bikini békét!

„Régebben zavarban voltam, hogy nem voltam olyan vékony, mint az iskolám többi lánya, és zsákos, bolyhos ruhákat fogok viselni, hogy ne mutassam ki az alakomat. Végül tényleg elkészítettem néhányat remek barátok és jól éreztük magunkat, és nem törődtünk azzal, hogy testünk hogyan viszonyul egymáshoz. " -Megan, 18, CA

„Régebben bizonytalan voltam a nagy melleimben, de most nagyon szeretem őket! Amikor elkezdődik a bikiniszezon, már nem félek felvenni az öltönyömet - és fantasztikus érzés! " -Kourtney, 19 éves

„Felnőttem, mindig sportoltam és szuper aktív voltam, de amikor elmentem főiskola, Nem tudtam beilleszteni a sportot az őrült menetrendembe (szintén nem ettem helyesen). Amikor a nyár utánam első év eljöttem, bizonytalan voltam a testemben, de a szüleim kisegítettek ebből a zűrzavarból azzal, hogy újra aktivizálódtak, és szánj rá időt. " -Dominique, 21, CA

"Jelenleg a testemmel szerelmi/gyűlölet -kapcsolat van, de elegem van a verekedésből!" - Sami, 18

- Régen elrejtettem pattanás a hátamon úgy, hogy leviszem a hajamat, és eltakarom ruhákkal - még nyáron is! Amikor azonban kitisztult a bőröm, rájöttem, hogy az

„Egész életemben gerincferdülésem volt, de különösen akkor vált nyilvánvalóvá, amikor kamaszkorom közepén nagy növekedési lökést kaptam. A nyár volt a legrosszabb. Féltem a bikini viselésétől, és gyakran takarásban voltam a tengerparton. Elkezdtem fizikoterápiára és kiropraktikai foglalkozásokra járni, amelyek nemcsak a gerincemet javították, hanem az önbizalmamat is segítették. Megszerettem és elfogadom magam olyannak, amilyen vagyok, a gerincferdülés és minden. Most nem probléma a bikinit ringatni! " -Magda, 17 éves, NJ

„Megtanultam szeretni a lábaimat, a testem többi részét is, mert ez egy része annak, aki vagyok. Mondom magamnak, a tökéletlenségeim nem határoznak meg engem. Részei annak, ami engem tesz szép!" - Loren, 19 éves

"6'2 vagyok", és mindig tudatában voltam ennek, különösen a tengerparton, amikor ezek a kis lányok aranyos bikiniben vannak, és én tornyosulok fölöttük. De most ahelyett, hogy megpróbálnék beleolvadni, elfogadom, hogy az emberek olyasmiket mondhatnak, mint: „Hú, olyan magas”, amikor elmegyek mellette (ez megtörténik összes az idő). Most látom, hogy nem negatív értelemben gondolják - talán féltékenyek is! "Marian, 20 éves, SC

„Kezdtem szeretni a combjaimat, amikor egy barátom azt mondta, hogy a teniszpályákon tiszta izmok, nem pedig a zsírgolyók. elképzelt hogy legyenek. Akár egy teniszlabdáért szurkolok, akár egy buszért futok, nagyra értékelem őket! " - Mackenzie, 20 éves

„Három évvel ezelőtt békét kötöttem a bikinivel, miközben a barátommal beszélgettem, aki olyan görbe, mint én, de az így magabiztos a testével. Azt mondta nekem, hogy mindenki szép a maga módján, és büszkén kell pompáznom a görbékkel! A sajátján keresztül bizalom, segített elfogadni, hogy soha nem leszek kettes méretű, és el kell kezdenem elfogadni azt, amit én tedd van. Most szeretem a görbéimet! " -Marisa, 19, CA

„Régebben zsákos ruhákat viseltem, hogy elrejtsem a gyomrom, amíg a barátaim el nem mondták, milyen jól nézek ki olyan ruhákban, amelyek valóban megfelelnek nekem. Hálás vagyok az enyémért barátok és hogy végre hinni tudok magamban! " -Kristen, 18 éves

"Fiatal korom óta mindig öntudatosan figyeltem a testemre-annak ellenére, hogy én am magabiztos más dolgokban, például az iskolai munkámban. A barátaim mindig ott voltak mellettem, bátorítottak arra, hogy önmagam legyek, és úgy éljem az életem, ahogy vagyok, és tudatják velem, hogy nem csak az elmém és a szenvedélyeim miatt vagyok szép, hanem a testem miatt is. Az, hogy elfogadják azt, aki vagyok, bizalmat ad nekem! " -Maya, 20, NY

„A görbületeim miatt szexinek érzem magam, és ami a legfontosabb magabiztos. Beletelt egy kis időbe, mire rájöttem, hogy soha nem fogok szupermodellnek tűnni, de görbe csípőm és pufók arcom arra emlékeztetnek, hogy mesés vagyok, amiért én vagyok. "Courtney, 20

„A középiskolai bokasérülés után zavarban voltam járni, mert a jobb bokám másként mozog, mint a bal. De megtanulni elfogadni és szeretni saját test furcsaságait felszabadít, és nagyszerű érzés! " - Stephanie, 19 éves

"Régen gyűlöltem magasabbnak lenni mint a srácok, és soha nem volt képes viselni sarok. De most szeretem a lábaimat! Segítenek kiemelkedni a tömegben, és szeretnék magas lenni soha kereskedelem. " -Chelsea, 18 (szőke haj fekete-arany öltönyben)

„Amikor fiatalabb voltam, csúfoltak, hogy túl csontos vagyok. Gimnáziumban híztam és gyűlöltem a gyomrom. Végül sikerült megtalálnom az enyémet boldog közeg- és most szeretem a gyomrom. Még a hasamat is átszúrtam! " - Kaitlin Renee, 18 éves

„Fiatalabb koromban alacsony volt az önbizalmam, mert a súlyom miatt ugrattak. Most már én békét kötött a hasammal - annyira, hogy valójában mint megmutatva! - Jessalyn, 20 (feketén)

"Úszóként leggyakrabban testtípusunk alapján ismerünk fel minket: nagyon izmos, lekerekített vállak és erős lábak. Egyszer egy nő közeledett hozzám egy áruházban, és megkérdezte, hogy úszó vagyok -e, csak a borjaim mérete miatt! Beletelt egy kis időbe, amíg megértettem a testem és más lányok közötti különbségeket. Csak utánam főiskolai elsőéves év hogy végre rájöttem, hogy büszkének kell lennem a megjelenésemre - ez azt tükrözi, hogy milyen keményen dolgozom az úszásban! " -Alexandra, PA

"Régebben öntudatban voltam a lábaimmal és a gyomrommal, de barátaim és családom szeretete és támogatása segített abban, hogy lássam, hogy a magam módján szép vagyok-és most úgy érzem magabiztos!" - Katelyn Marie, 19

"Amikor kicsi voltam, a tengerpart volt a kedvenc helyem. De tizenegy éves koromban rákot diagnosztizáltak nálam, és a gyógyszerek miatt meghíztam - arról nem is beszélve, hogy hegeket kaptam a gyomromon, a lábamon és a mellkasomon! Annyira öntudatos voltam a súlyommal és a testem kinézetével kapcsolatban. Két nyár előtt néztem a családomat, akik a vízben szórakoztak, miközben csak ültem a tengerparton, és azt kívántam, bárcsak szabadon mutathatnám meg testemet, és rájöttem, hogy Én vagyok csak én állítom meg magam!

Lehet, hogy a testemen még van néhány plusz kiló, de attól még gyönyörű. És a hegek, amelyek az erőm történetét mesélik el, egy olyan időszakot az életemben, amikor nem adtam fel - akkor miért nem mutatom meg őket? "Hannah, 18 éves, MA

„Annak ellenére, hogy folyamatosan fürdőruhában vagyok, mert vízilabdázom, féltem, hogy nagyon sokáig bikinit fogok viselni. Kitárt gyomrommal azt gondoltam, hogy az emberek azt fogják gondolni: "Ebben nem néz ki jól." Egy évben azonban úgy döntöttem, hogy veszek egy bikinit. Felvettem - barátaim némi csábításával - nyaralásom alatt, ugráltam és búvárkodtam, és annyi mindenem volt szórakoztatómindenkivel. Innentől kezdve egyre kevésbé aggódtam, és most gyakorlatilag bikiniben élek - a tengerparton és a háztáji medencémben. " -Sarah, 19 éves, PA

„Az elmúlt öt évben egy víziparkban dolgoztam, így alapvetően kénytelen voltam megbékélni a testemmel, mert hosszú órákat kellett fürdőruhában dolgoznom rengeteg ember előtt. Rájöttem, hogy a testem nem valami, amit éreznem kell, hogy el kell viselnem. Most én ölelés azt!" - Katie, 20 éves