Garnélarák és narancsszósz recept

Mint a főiskolatanuló a legelső lakásomban, azon gondolkodom, hogyan főzzek magamnak minden nap, miközben a költségvetés- kicsit ijesztő! Néhány nap csak annyit akarok tenni, hogy a legközelebbi meghajtóig vezetek, és egy napnak nevezem, de mivel nincs autóm és vágyom arra, hogy behódoljak az ócska ételek iránti vágyamnak, néhány egyszerű receptet találtam, amelyek valójában csinosak isteni finom!

A kínai ételek az egyik kedvenceim, amikor egy kicsit enni kell. Fagyasztott garnélarákkal a kezemben, és néhány hozzávalóval, amelyek már a hűtőszekrényemben voltak, össze tudtam dobni egy ízletes vacsorát, amely első falatra meggyógyította az elvitel utáni vágyamat. Ezt a narancsszósz receptet sokféleképpen lehet használni, de a kedvencem a borítás garnélarákot a mártással, és rántott tésztával és zöldségekkel tálaljuk, hogy egészséges, jól lekerekített legyen étkezés.

Nézze meg az alábbi receptet!

Narancsszósz:

¼ csésze pépmentes narancslé

1 ½ evőkanál szójaszósz

½ evőkanál apróra vágott fokhagyma

1 tk Splenda barna cukor keverék

1 tk liszt

Irányok:

Egy kis serpenyőben felhevítjük a narancsot
gyümölcslé, barna cukor, szójaszósz és fokhagyma körülbelül öt percig közepes hőmérsékleten
hőség. Csökkentse a hőt közepes-alacsonyra, és lassan adjon hozzá 1/2 tk lisztet, és keverje addig
bejegyzett. Ismételje meg a második 1/2 teáskanál lisztet. Fedjük le és főzzük tovább
közepes-alacsony még 3-5 percig. A mártásnak fel kell buborékolnia, és csökkennie kell
és besűrűsödik.

A garnélarák mártással való főzéséhez helyezze
főtt garnélarák garnéla közepes tapadásmentes serpenyőben közepes lángon. Öntsük rá a mártást
garnélarák és fedél. 5-10 percig melegítjük, időnként megkeverve, elkészítve
biztos, hogy a mártás és a rák nem ég.

Fogyasszuk tésztával és
zöldségek - az egészet összekeverheti, vagy külön fogyaszthatja.