2Sep
Tizenhét olyan terméket választ, amelyről úgy gondoljuk, hogy a legjobban tetszeni fog. Jutalékot szerezhetünk az ezen az oldalon található linkekből.
"Valóban sokkal jobbak neked a bioélelmiszerek, mint a hagyományos ételek? És le lehet fogyni, ha csak biotáplálékot eszel? "
Viki, 17, Detroit
A bioélelmiszerek az egészséges étrend részei lehetnek. Az még vita tárgyát képezi, hogy sokkal jobbak -e Önnek, mint a hagyományos ételek. A bioélelmiszerek egyik előnye, hogy növényvédőszer-mentes, ami mindenképpen jobb a környezet számára. Valószínűleg Önnek is jobb, bár sokan azzal érvelnek, hogy az élelmiszereken található növényvédőszer -maradék túl kicsi ahhoz, hogy egészségügyi problémákat okozzon. Egyes tanulmányok azt találták, hogy bizonyos ökológiai termesztésű élelmiszerek magasabb tápanyagtartalommal rendelkeznek, míg mások azt sugallják, hogy a bioélelmiszerek csak jobb ízűek. Ezek a különbségek azonban nem ellensúlyozzák a bioélelmiszerekért fizetett magasabb árakat. Ha már szóba kerül, a bioélelmiszerek fogyasztása személyes preferencia.
Ami a súlyt illeti, a kizárólag bioélelmiszerek fogyasztása nem feltétlenül segít a fogyásban. Még mindig jól kell választania az ételeket, mind abban, hogy mit és mennyit. Sok biológiai címkével ellátott élelmiszer továbbra is magas cukor-, zsír- és kalóriatartalmú lehet, ezért ne tévessze meg magát azzal, hogy egy zacskó bio burgonyaforgács egészséges. Akár bio, akár hagyományos terméket vásárol, fogyasszon különféle egészséges ételeket, beleértve a gyümölcsöt és zöldséget, a teljes kiőrlésű gabonát és a sovány fehérjét, figyelje az adagok méretét, és ügyeljen arra, hogy minden nap aktív legyen.
