2Sep
Tizenhét olyan terméket választ, amelyről úgy gondoljuk, hogy a legjobban tetszeni fog. Jutalékot szerezhetünk az ezen az oldalon található linkekből.
Valószínűleg mindannyian szeretnétek egy teljes frissítést az étrendemről és az edzéstervemről... szóval itt van! Körülbelül 7 kilót fogytam, ami, tekintve, hogy az életmódomon akarok változtatni, nem csak gyorsan lefogyni, nagyon jó! Nagyon szeretem az egészségemben bekövetkezett változásokat, és nagyon büszke vagyok magamra. Várom a gyakorlást, és élvezem az egészséges ételeket. Azt hiszem, a kedvenc étkezésem 1 csésze teljes kiőrlésű tészta, 1 csésze brokkoli és egy paradicsom (enyhén olívaolajban főzve, ami valójában jó neked kis mennyiségben!). Felöntöm pici sóval és borssal, és csodálatos!
Egy másik óriási változás, hogy most mindig vizet hordok magammal! A minap, amikor az edzőterembe mentem, elfelejtettem a kulacsomat, és tízszer kellett mennem a szökőkúthoz! Azt hiszem, mindenki azt hitte, hogy egy kicsit hülye vagyok. Azonban jól érzem magam, hogy valami hasznosat csinálok az időmmel, és szeretek kicsit elfoglaltabb lenni-még egy dolgom van. Az egyik barátommal még a gyakorlást választottuk a társalgási lehetőségeink közé, és szerintem fantasztikus egy ilyen egészséges társalgó. Nem lettem egészségi őrült vagy ilyesmi, de sokkal tudatosabb lettem. Ez az apró változtatás, például több víz fogyasztása és pirítás helyett banán nassolás (régen ettem túl sok búzatermék), amelyek valóban hatnak, anélkül, hogy túl korlátozottnak érezném magam, és szeretem azt!
