2Sep
Tizenhét olyan terméket választ, amelyről úgy gondoljuk, hogy a legjobban tetszeni fog. Jutalékot szerezhetünk az ezen az oldalon található linkekből.
Azt mondják, hogy egy jó reggeli elfogyasztása segíti a diákokat, hogy jobban teljesítsenek az iskolában. De valóban léteznek olyan ételek, amelyek segítenek jobban koncentrálni?
A késő esti félidőben és a döntőkön való tanulás megterhelheti a testét. Ügyeljen arra, hogy ne hagyja ki az étkezéseket, és szánjon időt ebéd- és vacsoraidőre, hogy ne essen túlzásba a szemét ételeken. Az alábbiakban bemutatom azokat az ételeket, amikor több energiára és koncentrációra van szükségem egy nagy teszt elvégzése közben.
-Narancs: A narancsban lévő citrusfélék segítenek ébren maradni. Nemcsak jók (és ízletesek) az Ön számára, hanem jobbak, mint kávét vagy üdítőt inni, hogy ébren maradjanak.
-Étcsokoládé: Mérsékelten néhány darab étcsokoládé javítja a hangulatot és az agyműködést.
-Tea: A tea egy másik egészséges alternatíva a kávé számára, különösen, ha sovány tejet és mézet ad hozzá. Koffeint tartalmaz, és csak egy csésze feldobhatja!
-Mandula: A mandula nem okoz csodát egyik napról a másikra, de ha naponta megeszed, akkor köztudott, hogy javítja az agyműködést. A nagymamám naponta tízszer eszik!
Ha időnként ócska ételt kell fogyasztania a tanuláshoz, akkor hagyja magát élvezni egyet -egyet. Csak vigyázzon, hogy ne kényeztesse magát túlságosan, mivel a legtöbb gyorsétel lassúvá és fáradttá tesz.
Melyek a kedvenc ételeid, amiket tanulsz tanulás közben?
Puszi,
Divya