2Sep
Tizenhét olyan terméket választ, amelyről úgy gondoljuk, hogy a legjobban tetszeni fog. Jutalékot szerezhetünk az ezen az oldalon található linkekből.
Ha vérzéssel, puffadással, görcsökkel, pattanásokkal és a menstruáció minden egyéb szórakoztató mellékhatásával van dolgában, akkor érezni szeretné magát a csúcsminőségben, hogy képes legyen átjutni rajta. De sajnos úgy tűnik, hogy az áramlásod kimeríti az energiádat, és ez szívás. Kiderült, hogy van egy tényleges orvosi ok, ami megmagyarázza, miért fárad el annyira a menstruációja.
Dr. Molly O'Shea detroiti székhelyű gyermekorvos megbontotta a tudományt U: Kotex.
Körülbelül 10 nap alatt menstruációja előtt, a tested abban a reményben van, hogy a tojás, amelyet leküldtél a régi petevezetékben, találkozott néhány spermiummal, és egy plüss méhben landolt, készen arra, hogy babát neveljen. Amikor a méhnyálkahártyát nem támadja meg a megtermékenyített petesejt, a környezetet fenntartó hormonokra már nincs szükség, és a hormonszint zuhan. Amikor ez megtörténik, a szervezete a magas riasztástól a semmihez nem lesz hormonális, és ez a változás más változásokat is okoz, és ezek a változások kimerítőek. Amíg a hormon szintje megint nem emelkedik, nagyon fáradt vagy.
A hormonok körülbelül egy héttel a menstruáció kezdete után kezdenek emelkedni, és akkor érik el a csúcspontjukat, amikor ovulál (általában körülbelül két héttel a menstruáció kezdete után). Ahogy emelkednek a hormonjaid, úgy nő az energiád is.
Azokon a napokon, amikor inkább zombinak érzi magát, mint embernek, feltöltődhet úgy, hogy hidratált marad, gyakorol, rendszeresen egészségesen étkezik, és legalább nyolc órát alszik. És ha ez az még mindig ne vágja le, csak tudja, hogy az energiája néhány nap múlva visszatér.
Hannah Orenstein a Seventeen.com segédfunkció -szerkesztője. Kövesse őt Twitter és Instagram!
