2Sep
Tizenhét olyan terméket választ, amelyről úgy gondoljuk, hogy a legjobban tetszeni fog. Jutalékot szerezhetünk az ezen az oldalon található linkekből.
Mindig várom a baráti összejöveteleket, különösen, ha azok étellel is járnak, így természetesen az elmúlt hétvégén szuper voltam a Super Bowl -ra. Idén valami finomat szerettem volna készíteni, amit mindenki élvezni fog, miközben egészséges és könnyű marad. Amellett, hogy néhány sült édesburgonya krumplit készítettem, amelyek az én egészséges köretem, úgy döntöttem, hogy készítek néhány kínai csirke saláta pakolást. A barátaim teljesen szerették őket, és ez egy egyszerű étel, amit elkészíthet Bármi buli vagy akár egy gyors vacsora.
Ezek a salátapakolások ugyanolyan ízletesek voltak, mint a kedvenc kínai éttermében rendelhetőek, de kevesebb mint a fele nátriummal! A csirke sovány fehérje miatt az étel sokkal kielégítőbb volt, mint néhány zsírosabb játéknapi alternatíva. Remekül készültek idő előtt, és annyira egyszerű volt elkészíteni (csak körülbelül tíz percet vett igénybe a főzésük!)
Az előre felvágott ételek vásárlása ezt a receptet egy kicsit egyszerűbbé és gyorsabbá tette, így több időm maradt arra, hogy barátaimmal nézzem a játékot. Határozottan elkezdek ebből tételeket készíteni, hogy felmelegedjek egy könnyű és egészséges ebédre vagy vacsorára.
Hozzávalók
1 evőkanál étolaj
2 teáskanál darált fokhagyma (2-3 gerezd) - ezt egy üvegbe vágva vettem
1 teáskanál friss gyömbér, finomra reszelve
4 hagyma finomra szeletelve az átlón
1 font őrölt csirke
1 csésze reszelt sárgarépa (2-3 sárgarépa) - ezeket előreszelve vettem
1 - 8 uncia konzerv egész vízi gesztenyét ¼ hüvelyk kockákra vágva
6 evőkanál General Tsao mártás-(használjon San-J Asian BBQ szószt, hogy gluténmentes legyen ez a recept)
1 nagy fej Boston Bibb saláta - a leveleket elválasztjuk, megmossuk és megszárítjuk
Irányok
1. Melegítsen fel egy nagy serpenyőt vagy wokot nagy lángon. Adjuk hozzá az 1 evőkanál étolajat, melegítsük egy percig, majd adjuk hozzá a fokhagymát, a gyömbért és a 2 szeletelt fokhagymát. Főzzük 30 másodpercig, vagy amíg nagyon illatos nem lesz, folyamatosan keverjük. Hozzáadjuk a csirkét, és gyakran kevergetve körülbelül 8 percig főzzük. Hozzáadjuk a maradék 2 hagymát, a sárgarépát és a kockára vágott vízgesztenyét. 1 percig főzzük, folyamatosan keverjük. Adjunk hozzá 6 evőkanál General Tsao szószt vagy San-J Asian BBQ szószt, kevergetve főzzük, amíg körülbelül 30 másodpercig fel nem melegszik.
2. Tálaljuk úgy, hogy a csirke egy részét egy mosott és szárított salátalevélbe kanalazzuk, és tetszés szerint további mártással felöntjük.
Van kedvenc, egészséges parti snackje, amelyet szívesen készít a ti barátok? Szeretném hallani! Tudassa velem a megjegyzésekben.
