2Sep
Tizenhét olyan terméket választ, amelyről úgy gondoljuk, hogy a legjobban tetszeni fog. Jutalékot szerezhetünk az ezen az oldalon található linkekből.
Úgy érzi, hogy nagyobb étvágya van edzés után, különösen kardio edzés után? Egy kemény után kick -box Általában nagyon éhes vagyok, és az első dolog, amit az edzőteremből látok ki, az M & M -ekkel és mogyoróvajas csészékkel teli automaták. De én akarom tartós energiát, nem cukorfixet, és hogy az egészséges labda guruljon! Ezt úgy tehetjük meg, hogy sok vizet iszunk, és edzés után táplálkozunk. Azt tapasztalom, hogy az egyszerű, fehérjében és rostban gazdag ételek a legjobbak edzés után. Íme néhány kedvencem:
1. Melegítsen fel egy teljes kiőrlésű tortillát, például a La Tortilla Factory -t egy serpenyőben alacsony hőmérsékleten.
2. A tortilla felét reszelt cheddar sajttal és almaszeletekkel felöntjük.
3. Ha a sajt megolvad, hajtsa fel az üres felét.
4. Fordítsa meg és melegítse a másik oldalon 1 percig.
Csak gyakoroltál, és valami nagyot tettél a testedért. Folytassa a trendet, és hagyja ki az édességet, és nyúljon a sovány fehérjékhez, gyümölcsökhöz és teljes kiőrlésű gabonákhoz. A tested megérdemli a legjobbat!
Észrevettél bármilyen különbséget a testedben vagy a hangulatodban az edzés óta Csapat Tizenhét?
