Jenna Ushkowitz a divatos diétákról beszél

Gyónás: Valószínűleg a világ minden divatos diétáját kipróbáltam. Egy ponton még azt is gondoltam: "Ó, vállalom diétás tabletták"Egy napig próbáltam, és azt hittem, a szívem felrobban. Szörnyű, és soha nem tenném, valaha ajánlja.

Miért is hozom fel? Mert őszintén szólva, végül semmi sem működik úgy helyesen étkezni és gyakorolni, és a mértékletesség a kulcsa mindennek. Ahelyett, hogy őrült diétákat próbálnék ki, csak néhány egyszerű szabály szerint élek: megpróbálok távol maradni a fehér lisztetől lehet - inkább gabonaféléket és barna rizst kérek, és sovány húsokat, például csirkét vagy pulykát, vörös hús helyett szedek idő.

Továbbá, te van hogy időnként hagyd magad fröcsögni. Imádom a csirkeszárnyakat és a Chipotle -t - esküszöm, a burritók valószínűleg a kedvenc dolgaim a világon. (Amikor magamat kezelem, ez egy teljes burrito, minden feltöltve!)

Mi van veled: Mi a tied kedvenc fröcsögés módja? (Az 3. hét- megérdemled!)