2Sep
Tizenhét olyan terméket választ, amelyről úgy gondoljuk, hogy a legjobban tetszeni fog. Jutalékot szerezhetünk az ezen az oldalon található linkekből.
Gratulálok, hogy kitartott melletted Csapat Tizenhét fitness terv eddig! Mostanra már rutinná tetted az edzést, de ez nem jelenti azt, hogy mindig könnyű. Vannak napok, amikor teljesen energikus vagyok, és végig vitorlázom az edzéseken. Néha azonban kedvem támad lefújni az edzésemet, hogy pihenjek, vagy elmenjek a barátaimmal. Amikor ez megtörténik, emlékeztetem magam a fitnesz céljaimra, és arra, hogy milyen jól fogom magam érezni, ha végeztem. Szeretem ezt az érzést, amikor befejezem az edzést, és tudom, hogy vigyázok a testemre. Ez olyan jó érzés.
Annak ellenére, hogy az edzőterembe való bejutás több mint a fele a küzdelemnek, néhány nap, amikor csinálom kardió vagy szuperszettek, Kezdem úgy érezni, hogy nem bírom befejezni az edzést. Mintha falba ütköztem volna. Amikor ez megtörténik, egy pillanatra hagyom kihűlni a testemet, de azt mondom magamnak, hogy át tudok lépni. Olyan egyszerű, mint azt mondani,
Meg tudod csinálni, Jenna. Ezt csak ismételgetem magamban, amíg nem sikerül. A tested sokkal többet tud tenni azon, amin azt hiszed, hogy képes vagy! Ha erőlteti magát, és túllépi az elvárásait, a vége még édesebb lesz.Milyen tippjei vannak az edzésen? Ossza meg őket a megjegyzés rovatban!
