2Sep
Tizenhét olyan terméket választ, amelyről úgy gondoljuk, hogy a legjobban tetszeni fog. Jutalékot szerezhetünk az ezen az oldalon található linkekből.
Az edzésprogram kezdete mindig nehéz, de segít igazán átgondolni, hogy mik a céljaid, és hogyan fogod elérni. És segít abban is, hogy legyenek hosszú távú céljaid (azokról a dolgokról, amelyekről nagyokat álmodsz), valamint rövid távú célok (amik addig tartanak).
Nekem, az enyém rövid távú cél az, hogy karcsúbb, erősebb és tónusosabb leszek ennek a 3 hónapos programnak a végén, és azt tervezem, hogy minden apró jelét megünneplem, hogy a kemény munkám meghozza gyümölcsét. (Például: Minden apró izom, amit látok, vagy minden további képviselet, amely azt bizonyítja, hogy erősödöm!)
De az én hosszú távú fitneszcél végül lefutja a New York -i maratont. Ezért futok az edzés kardio részéért-azt képzelve, hogy egyszer elérem ezt a célt!
Te következel. Mesélj a ti hosszú távú és rövid távú célokat az alábbi megjegyzésekben!
