Jess Weiner testképeket beszél

Kedves Jess,

Mondjuk, amióta az eszemet tudom, gyűlöltem a testemet. Nehéz kimondanom, és nem igazán beszélek nyíltan róla, mert mindig így vagyok pezsgő és kimenő, és utálom a szimpátiát, de valójában én vagyok a legbizonytalanabb ember, ha jön az én
test. Szívesen lennék egy másik ember, aki követ Test Béke, de úgy tűnik, mintha túl sokáig háborúztam volna ahhoz, hogy hirtelen leejtsem az érzéseimet. Sosem voltam apró, mindig nehezebb voltam az átlagnál, és NAGYON magas vagyok. Mindig fanyarul érzem magam, és utálom, milyen kellemetlen érzéseket kelt bennem. Szívesen viselnék ujjatlan, folyós felsőket, hogy lányosnak és nőiesnek érezzem magam, de a közelmúltbeli súlygyarapodásom miatt nagyon piros striák vannak a karjaim alatt és sok más látható helyen. Szóval ez nekem nem opció. Arról nem is beszélve, hogy teljesen tönkrementem, hogyan fogom leplezni őket a következő tavasszal és nyáron. Nem akarom, hogy a testem visszatartson, mert szeretem azt, aki személyiségi szempontból bölcs vagyok, de egyszerűen nem szeretem azt, ahogyan kinézek, vagy azt, ahogy a kinézetem érez. Próbáltam beszélni anyukámmal, hogy segítséget kapjak a súlyomhoz, de meg van győződve arról, hogy az étrend és a testmozgás megteszi a dolgát. Ennek ellenére egész életemben diétáztam és gyakoroltam. Csak végezni akarok mindezzel. Elegem van abból, hogy háborúban állok a testemmel, de jelenleg nem hiszem, hogy testbékém lehet. Bármilyen ötletet?

Minden szeretetem,

Névtelen

Kedves Névtelen,

Örülök, hogy írtál nekem. Őszintén szólni arról, ami valójában igazán belül folyik egy másik módja annak, hogy békét kössünk önmagunkkal. Így nem érezzük magunkat olyan egyedül, és cselekvési tervet készíthetünk, hogy jobban érezzük magunkat.

Ami aggaszt az e -mailjeivel kapcsolatban, az a mondat: "úgy tűnik, túl sokáig háborúztam ahhoz, hogy hirtelen elengedjem így éreztem magam. "A fantasztikus hír az, hogy mindig dolgozhatunk azon, hogy belülről megváltoztassuk érzéseinket ki. Most már feladhatja a háborút. Elengedheti a "kövér nyelvét", és új módot kereshet önmagára. És van egy szuper nagyszerű alapja-amikor azt mondod, hogy személyiség szerint szereted magad.

Tehát építsünk erre bizalom. Tudom, hogy küzdesz a karjaid kinézetével. Tehát egyelőre tegyük le a hangsúlyt erről. Ehelyett azt szeretném, ha szánna egy kis időt arra, hogy elgondolkozzon azon, hogy milyen vonatkozásaiban érezheti most magabiztosan magát. Szánj egy pillanatra, és nézz magadba a tükörben. Tetszik a szép formájú kezed? Tetszik az arcbőröd, a mosolyod vagy a lábad? Emlékeztesd magad arra, hogy minden nap három különböző módon vagy gyönyörű.

És a "férfias" érzés tekintetében azt mondod, hogy magas vagy. Aki azt mondja, hogy magas, az nem az nőies? Szánjon egy percet a meghatározására magadért mit jelent számodra nőiesnek lenni, ami valóban egy érzés belülről. Milyen lépéseket tehet ma, hogy nőiesebbnek érezze magát? Megjegyzi, a folyékony felsők nem működnek olyan jól, szóval mi a helyzet a folyós szoknyával? Szereted a hajad érzését és kinézetét, ha kimosod és kifésülöd? A körmét és a lábujját festheti kedvenc színére nyárra!

Névtelen, alkalmazza ezeket az eszközöket, és azt hiszem, úton van a testbéke megépítésére, amelyet megérdemel.

Áldás,

Jess