2Sep
Tizenhét olyan terméket választ, amelyről úgy gondoljuk, hogy a legjobban tetszeni fog. Jutalékot szerezhetünk az ezen az oldalon található linkekből.
Ha úgy gondolja, hogy étkezési rendellenességek, az anorexia és a bulimia juthat először eszünkbe. De a valóságban a szerint Nemzeti étkezési zavarok szövetsége (NEDA), a binge evési zavar (BED) a leggyakoribb étkezési zavar az Egyesült Államokban
Sőt, bár azt gondolhatná, hogy többnyire nők foglalkoznak étkezési zavarokkal, Melainie Rogers, alapítója és vezérigazgatója BALANCE étkezési zavarok kezelőközpontja, állítja, hogy a BED esetében a férfiak és nők aránya 50-50 között oszlik meg.
Tizenhét beszélt Rogers -szel, aki szintén minősített étkezési rendellenességgel regisztrált dietetikus, hogy pontosan megtudja, hogyan diagnosztizálják a BED -et, és megcáfolja a betegség körüli mítoszokat.
Mi a binge evési zavar?
NEDA a BED-et "súlyos, életveszélyes és kezelhető étkezési rendellenességként" írja le. A BED diagnosztizálásához három tényezőt kell figyelembe venni. Rogers szerint ezek: "amikor egy személy atipikusan nagy mennyiséget eszik ételt, rövid idő alatt elfogyasztják, és ha ezt megeszik, nagy szorongást érez. "
Míg az étkezés közbeni időnkénti túlzásba vétel meglehetősen gyakori, ha szokássá válik, ami miatt állandóan stresszes vagy, akkor segítséget kell kérned. És ha ez a ciklus hetente legalább egyszer megtörténik három hónapig, akkor feltétlenül meg kell vizsgálnia a kezelési lehetőségeket.
De fontos megjegyezni, hogy a BED különbözik a bulimiától, mivel a bingeres általában nem próbálja feloldani a bingert tisztítással. Ehelyett a túlfogyasztók általában egy korlátozás és binging ciklusba esnek, amelyben addig korlátozzák magukat, amíg túl kell enniük.
Hogyan állapítható meg, hogy egy barátja vagy szerette szenved evészavarban?
Ha sok időt tölt valakivel, akiről feltételezheti, hogy a BED -el küzd, akkor észreveheti, hogy rövid időn belül sok étel eltűnik, vagy üres csomagolást és tartályt talál. Azt is megfigyelheti, hogy kellemetlen érzést tapasztal, amikor nyilvánosan étkeznek.
Sajnos azonban Rogers azt mondja, hogy a BED -et meglehetősen nehéz azonosítani, mivel "nagy titoktartást" igényel. Lehetséges, hogy észreveheti, hogy egy barátja túl sokat eszik, de Rogers elmagyarázza, hogy ügyfeleit általában a BED -ben látja, és nem hajlandó beleszólni. nyilvános.
Rogers szerint a gyors súlygyarapodás rövid időn belül egy másik jele annak, hogy valaki BED -ben szenved. De azt is fontos tudni, hogy a BED -ben szenvedők nem mindig túlsúlyosak vagy elhízottak. Bár sokan vannak, vannak olyanok is, akik egyáltalán nem túlsúlyosak.
Melyek azok a mítoszok a túlzási zavarról, amelyeket meg kell cáfolni?
Hatalmas félreértés, hogy sokan a BED -et illetik, hogy ha csak több akaraterőd lenne, abbahagyhatod a túlevést. És ha csak kontrollálta az étkezését és gyakran gyakorolt, akkor lefogyhat.
"Sokan nem értik, hogy az evészavar mentális betegség" - mondja Rogers. „Ügyfeleink eljönnek hozzánk, és nagyon szégyellik magukat, hogy nincs ilyen akaraterőjük. Ez kívül esik valakinek a természetes irányításán - speciális kezelésre van szüksége. "
Rogers azt is hozzáteszi, hogy ha a BED -el küzd, a diéta folytatása súlyosbítja a tüneteket. "A fogyókúra a korlátozásról szól, és a BED segítségével az emberek sok időt töltenek a korlátozással, aztán meg isznak."
Hogyan kezeli a binge étkezési rendellenességet?
"Az étkezési rendellenességek biopszichoszociális betegségek, ami azt jelenti, hogy a kezelés arany standardja egy multidiszciplináris csapat"-mondja Rogers. Ez a multidiszciplináris megközelítés magában foglalja a pszichoterápiát, a táplálkozási szakemberrel vagy orvossal való együttműködést, valamint a pszichiáterrel való találkozást is, ha a szorongás és a depresszió hozzájárulnak.
A legfontosabb, amit először is kezelni kell, az az étrend. Rogers szerint kiegyensúlyoznia kell az étkezést a nap folyamán, hogy csökkentse a korlátozás és a binge ciklusát. Ezen túlmenően, nagyon fontos a terápiás kezeléssel foglalkozni, hogy megnézzük, honnan ered ez a késztetés az inni.
Ha táplálkozási zavarokkal küzd, ne feledje, hogy minél hamarabb kér segítséget, annál rövidebb lesz a gyógyulási időszak. "A teljes gyógyulás lehetséges" - mondja Rogers. - Nem kell egész életét ezzel a betegséggel élnie.
Ha Ön vagy valaki, akit ismer, étkezési rendellenesség miatt küzd, hívja aOrszágos étkezési zavarokkal foglalkozó szövetség, hívja a (800) 931-2237 telefonszámot. A forródróton van egy online chat lehetőség.
Yerin Kim a Seventeen.com Snapchat szerkesztő asszisztense. Kövesse őt Twitter és Instagram!
