2Sep
Tizenhét olyan terméket választ, amelyről úgy gondoljuk, hogy a legjobban tetszeni fog. Jutalékot szerezhetünk az ezen az oldalon található linkekből.
felemelkedés - a hajaink kirepedezése és izzadtságunk - tehát mi lehet jobb annál
ízletes, hideg snack testünk hűtésére és ízlelőbimbóink kielégítésére? Láncokkal
mint a Pinkberry, a Red Mango és a Tasti-D-Lite, amelyek mindenhol felbukkannak, úgy tűnik
A fagyasztott joghurt hivatalosan az új fagylalt, de kíváncsiak voltunk: Míg mi
már tudják, hogy a fagyasztott joghurt elég csemege, a fagyasztott joghurt is valóban egészséges? Héten úgy döntöttek, hogy beszélnek az amerikai Sarah Kriegerrel
Dietetikus Egyesület, hogy megszerezze a
igazi gombóc.
Jó a fagyasztott joghurt
te?
Természetesen nincs kétség
hogy a fagyasztott joghurt jó ízű, és Sarah -tól megtudtuk, hogy vannak ilyenek
előnyei az egészségére is. A fagyasztott joghurt, mint a hagyományos joghurt, élőben tartalmaz
és aktív kultúrák (jót tesz az emésztőrendszerednek!), kalcium (fontos
erős csontok) és egy kis fehérje (nagyszerű az állóképesség fenntartásához).
Mennyi túl sok?
A fagyasztott joghurt lehet a
tápláló snack vagy desszert, de attól még egészségtelen lehet attól függően
adag mérete. Meglepő módon a fagyasztott joghurt általában ugyanannyi cukrot tartalmaz
fagylaltként, de alacsonyabb zsírtartalmú. Egy kicsi a
A legtöbb lánc vagy fél csésze kanál otthon általában tökéletes az egészséges,
kielégítő csemege.
Mi a helyzet az öntetekkel?
Fagyasztott joghurttal minden
arról, hogy mit tesz fel a tetejére - annyi választás van! Öntetek, mint a gumicukor
a medvék és az Oreos több cukrot adnak hozzá, és elvonják a tápanyagokat, de Sarah azt mondta
ha kisebb adagokat tart, akkor kis mennyiségben bármilyen öntetet élvezhet.
És ha te valóban olyan akar lenni, mint
egészséges lehet? A friss gyümölcsök, diófélék és a teljes kiőrlésű gabonafélék a legjobbak
öntetek hozzá. Próbáljon friss mangót, epret vagy málnát hozzáadni (ezek vannak
szezonban éppen!) mandulával és dióval (hogy fehérjét, rostot és B.
vitaminok).
Tehát ne feledje, a következő alkalommal
sorban áll a fagyasztott joghurtért - vigyázzon az adagokra, szerezzen be
friss gyümölcsöt, és élvezze ízlelőbimbóit! Most mondd el nekünk: Mi van a ti kedvenc csemegéd, amivel lehűtöd magad nyáron?
