2Sep

Próbáljon ki hastánc edzést!

instagram viewer

Tizenhét olyan terméket választ, amelyről úgy gondoljuk, hogy a legjobban tetszeni fog. Jutalékot szerezhetünk az ezen az oldalon található linkekből.

Frizura, váll, fénykép, stílus, ujjatlan ing, mellkas, törzs, nyak, fekete, fekete haj,

Szia lányok, Taylor! Tizenhét egészségügyi gyakornok, itt.

Mostanában kicsit unom, hogy edzőterembe járok, és ugyanazokat a dolgokat csinálom újra és újra (futópad, elliptikus, felülés, bla). Így amikor Kim Kardashian tweetelt a múlt héten, hogy kipróbált egy hastáncórát, és jól érezte magát, tudtam, hogy meg kell találnom egy osztályt a közelemben, és ki kell próbálnom. Egy kis internetes kutatás után regisztráltam magam egy kezdő hastánctanfolyamra a címen
Serena Studios a NYC Pokol Konyhájában a derekamra kötöttem aranyérmével díszített csípősálomat, lerúgtam a cipőmet, és készen álltam az indulásra. Itt a sovány:

Kar, ujj, frizura, homlok, váll, szemöldök, kéz, fénykép, ízület, könyök,
Az edzés: A hastánc a közel -keleti tánc hagyományos formája zenére. Az oktatóm, Rayhana, azt mondta, hogy ez a tánc az elszigeteltségről szól - testének bizonyos területeinek mozgatásáról, míg a többi rész nyugalomban tartásáról - és a test egy részére összpontosítva.

Az ígéret: Állítólag lefogyhatsz, izmosodhatsz, dolgozhatsz a kardión - és érezd magad szexinek is! A hastáncosok azt mondják, hogy segít meghatározni a hasizmaidat, elfojtani a középső részt és feszesebbé tenni a csípődet.

Ujj, frizura, szoba, váll, álló, fénykép, könyök, ízület, csukló, mellkas,
Az igazi üzlet: A hasizmoktól, amelyek a hasizmaidat hangzik, a csípő csillogásokig, amelyek a derekadon dolgoznak, a hastánc nem a nagymamád hülye pofája - kemény! Ha hosszú ideig felemeli a karját (miközben mégis kecsesnek és könnyednek tűnik), a felsőtest égését is érzi. Két másik dolog, amit szerettem:
  1. Ahelyett, hogy stresszt okozna a térdén a futópadon futással, és a hátad megerőltetésével a padlón felüléssel, a hastánc mesés alternatíva a fájdalom nélküli fitt állapot eléréséhez. (Ki ne lenne játék ehhez?)
  • Annyira elbűvöltem a fülledt arab dallamokat és a hipnotizáló mozdulatokat, hogy észre sem vettem, hogy valójában izzadok!

    • Találjon osztályt a közelében: A hastánc meglehetősen népszerűvé vált, ezért sok edzőterem elkezdte kínálni. De ha úgy tűnik, nem talál semmit, próbálja meg ellenőrizni az interneten a osztály közel hozzád.

    Szeretné kipróbálni otthon? Próbáljon keresni néhányat Youtube videók, amelyek segíthetnek megtanulni a hastánc tanulását, és lépésről lépésre végigvezetnek a lépéseken.

    Jaj Faktor: 6/10

    Fun Factor: 10/10

    Összesített értékelés: 8/10

    Van te adott hastáncot? Megtennéd te? Meséljen nekünk erről alább!

    —Taylor Chang, Tizenhét egészségügyi gyakornok