2Sep
Tizenhét olyan terméket választ, amelyről úgy gondoljuk, hogy a legjobban tetszeni fog. Jutalékot szerezhetünk az ezen az oldalon található linkekből.
Szerezzen nagyszerű kardióedzést egy fonóórán. Amber Stevens szeret pörögni a barátaival, vagy kirándulni - és használja ki ezt az időt a felzárkózáshoz! Amber étrendje sok halból áll. A tonhalból és kekszet tartalmazó ebéd nagyszerű izomépítő fehérjeforrás. Így a kedvenc snackje, a mandula és a kesudió (amelyek mérsékelten jók az Ön számára, de ha túl sokat esznek, lepakolhatják a kalóriákat!)
Dilshad Vadsaria formában marad, ha edzőjével bokszol. Futnak és túráznak is. Kedvenc egészséges vacsorája a sovány pulyka és a marinara szósz, barna rizs és zöldségek egészséges oldalaival. Szereti a szabadtéri tevékenységeket is, például a kajakozást és a túrázást!
Dilshad tipp az Ön számára: Adjon hozzá chiliport vagy zúzott paprikát kedvenc egészséges ételeihez egy kis rúgáshoz.
Tiffany Dupontnak táncoktatója és edzőtermi haverjai is vannak, hogy motivált maradjon. Tiffany számára a fittség több, mint a tested - ez a stressz oldásáról, a gondok elengedéséről és a kihívásról szól. Azt mondja, hogy a kiskutya megszerzése elkötelezett a testmozgás mellett, és nem is sejtette, hogy csinál. - Most, minden nap, függetlenül attól, hogy mennyi idő alatt kell dolgoznom, Skylar -t felfelé vezetem, még mielőtt fogat mostam!
Tehát mit gondolsz? Van, aki kint szeret pörögni, bokszolni vagy táncolni, hogy formában maradjon? Ja, és ne felejtse el hangolni hétfőjén, március 30-án a vadonatúj szezonra görög az ABC családon!
