Őrült edzés órák!

Fogj egy hullámot és szerezz gyilkost edzés - mindezt az edzőteremből! SurfSET Fitness osztályok egyesítik a szörfözés olyan elemeit, mint az evezés, a felugrás a deszkán, a guggolás, valamint a mag- és lábizmok használata az egyensúly fenntartásához. Az osztály az szórakoztató (és kihívást jelent!) elég ahhoz, hogy elveszítse az időérzékét, és elfelejtse, hogy valójában nem hullámokat lovagol a tengerparton. A tábla Bosu labdákon nyugszik, ezért küzdenie kell az egyensúly megőrzése érdekében, akárcsak a vízben!

A társaság országos turnét indít, és 22 városba hozza ezt a tengerparti edzést. Nézd meg, hogy van -e megáll itt a közelben!

A Forza olaszul erőt jelent, és ez az osztály minden szamuráj kardharc. Igazán! Nál nél Napéjegyenlőségedzőtermekben a diákok fából készült karddal hajtják végre az alapvető ütési mozdulatokat, amelyeket kihívásokkal teli rutinokba egyesítenek. Ez egy teljes test edzés amely kalóriákat éget, tonizálja a lábizmokat, és építi a felsőtestet és az erőt-és csinosnak érzi magát rossz szamár közben csináld!

Próbálja ki kardharc -készségeit a Equinox edzőterem!

Annak ellenére, hogy annyira szórakoztató, trambulinon ugrani fárasztó. (Vicces tény: öt perc ugrás egyenlő egy mérföld futással!) Tehát képzeljünk el egy tipikus kardioórát, amely trambulinon zajlik szoba - a padló és a falak együtt alkotják a legőrültebb trambulint valaha. Nál nél Sky ZoneSkyRobics, akkor köröket, ugró emelőket, guggolásokat, magas térdeket, kör edzéseket fogsz csinálni, és megőrülsz edzés.

Nézd meg!

Ha rocksztár törekvései vannak, ez az osztály neked! Miután megtanulta az alapvető dobolási mozdulatokat, súlyozott botokat használ, és hangos zene mellett lekvározza az osztály többi részét. A dobolás a padlón komoly mag, alsó test és kar edzést biztosít. Mivel FONTórája, amely ötvözi a pilatest, a kardit és egy kis táncot, annyira szórakoztató, hogy aligha fogja érezni, hogy edz!

Keressen egy osztályt közel hozzád!

Öt hét alatt megtanulja a teljes koreográfiát Michael Jackson „Thriller” című művéhez Gold's Gym osztály. Edzés és tanulni egy ikonikus rutin egyidejűleg? Nagyon szórakoztatónak hangzik számunkra! Amellett, hogy jót tesz a szívednek és test, ez az osztály is az csinál jó - a tagok konzervet hoznak, hogy részt vegyenek, amelyet Gold's adományoz egy helyi élelmiszerbanknak!

Tudjon meg többet itt!