Az Instagram -sztár, Alexis Ren megnyílik az étkezési rendellenességről, amelyet évek óta rejtett

Instagram-hírcsatornája alapján úgy tűnhet, hogy Alexis Ren, egy 20 éves modell, több mint 9 millió követővel, idilli életet él. Végül is a Los Angeles -i bennszülöttet általában gyönyörű strandokon vagy vízesések alatt pózolják.

De most Alexis elismeri, hogy kevésbé volt őszinte rajongóival. "Megnézném a profilomat, és azt mondanám:" Nézd ezt a lányt! Neki van a legtökéletesebb élete! és olyan bűnösnek érezném magam, amiért nem éreztem mindig áldottnak magam. "

Áprilisban Alexis elkezdte homályosan tweetel egészségügyi problémáiról, bevallva, hogy ezek a boldog fotók valójában elfedték az igazságot - részben közzétéve, hogy egy "mérgező lelkiállapot"szenvedett az étel bűntudatától, és túlzottan gyakorolná magát, hogy megbüntesse magát. Nemrégiben többet árult el arról, hogyan birkózott meg anyja halálával, és - először - részleteket osztott meg a rendetlen étkezéssel folytatott küzdelméről.

"Valahogy olyan voltam, mint:" Én csak mindenkivel leszek előre " - mondja. - Nincs rejtegetnivalóm.

Alexis modellként kenyeret keres, bemutatva alakját. De kutatás azt mutatja, hogy a közösségi médiában készült fotók - amelyekhez sok fiatal nő fordul inspirációért - negatív hatással lehetnek arra, hogy az emberek hogyan látják saját megjelenésüket. "Gyönyörű dolog felnézni a lányokra az inspo miatt, de önmagunk összehasonlítása az, ami szorongást és öngyűlöletet okoz"-mondja a rajongónak számító fiatal nőknek. - Nagyon fontos, hogy a fiatal lányok tudják a különbséget.

Aggódás a súly miatt

Alexis 17 éves volt, amikor három évvel ezelőtt anyák napján elvesztette anyját emlőrákban.

Alexis, akinek két nővére és egy öccse van, otthon tanult, és rendkívül közel állt az anyjához. Nem mindig élvezte ugyanazt a kapcsolatot az apjával, egy ügyvéddel, aki Alexis szerint sokat dolgozott, amíg felnőtt. "Úgy nézünk egymásra, mint:" Ó, bassza meg, most valószínűleg [közelebb] kellene lennünk " - mondja az anyja halála utáni időszakról.

Amikor Alexis betöltötte a 18. életévét, több hónapra Ausztráliába ment modellkedni, ami szerinte segített a gyászban. "Így vagy úgy, elviselheti a szülő halálát. Lehetne így: „Istenem, bassza meg. Csak szeretnék megszabadulni ettől a fájdalomtól, és bulizni, vagy bármi más " - mondja. "De én ezt úgy vettem, hogy" Rendben, most magamért és anyámért élek. Most az abszolút legtöbbet kell élnem. ”

Idővel, és észre sem vette, Alexis hízott némileg külföldön - ezt a változást szerinte modellügynöksége kiemelte, amikor visszatért Los Angelesbe.

"Olyanok voltak, mint:" Meghíztál, és ha elkezdenél egy kicsit többet edzeni... "" - mondja, és lemarad. - Csak úgy éreztem, hogy nem vagyok kontroll alatt.

Alexist soha nem büntették meg súlya miatt, ezért a kritika megrendítette. Gyakrabban kezdett edzeni - és fogyókúrázni, amit soha nem csinált. "Rosszul éreztem magam, mert tudtam, hogy cserben hagyom anyámat azzal, hogy mindent megteszek, amit nem akart volna tőlem" - mondja. (Édesanyja egészségügyi táplálkozási szakember volt.)

Irányítást keres

Alexis körülbelül abban az időben találkozott Jay Alvarrezzel, amikor az étkezési problémái kialakultak. (Felfedezték egymást a Tumblr -en Jay pedig Instagramon keresztül kérdezte Alexist.) Kapcsolatuk gyorsan komolyra fordult: "Megpróbáltam [anyámat] egy másik személlyel helyettesíteni, ami nyilvánvalóan nem megy, különösen akkor, amikor fiatal vagy, és olyan emberekbe veted a hitedet, akiknek más a szándéka. " mondja.

Jay, a modell és a zenei producer, aki ismert volt a találkozásuk idején, irányította a duót kétéves kapcsolat, modellező állások foglalása mindkettőjük számára egzotikus helyeken, például Görögországban, Spanyolországban és Hawaii.

Amikor a pár elkezdett forgatni YouTube -os életmódvideókat, mint pl nyár kiemelt tekercsét, amely több mint 22 millió megtekintést kapott, a projekt arra kényszerítette Alexist, hogy állandóan a kamera előtt álljon, és nézzen szembe a megjelenésével. "Én voltam a legrosszabb kritikusom" - mondja. "Az egyetlen megkönnyebbülés az volt, hogy figyelemmel kísértem az étkezésemet és az edzéseimet."

A kiszámíthatatlan utazási ütemterv megnehezítette Alexis számára, hogy megtalálja azokat az ételeket, amelyeket enni szeretne, és meg tudja őrizni az egyre szigorúbb étrendet. A korlátozó étkezés miatt puffadtnak érezte magát, amikor ételt tett a rendszerébe. "Ez egy ördögi kör volt, amikor amikor ettem, csak rosszabbul éreztem magam, ezért nem akartam enni, és egyre kevesebbet ettem" - mondja. - Féltem az ételtől.

Alexis emellett növelte edzésprogramját, hogy kompenzálja az elfogyasztott ételeket. "Körülöttem mindenki olyan volt, mint:" Alexis, mit csinálsz? " - mondja. - De úgy éreztem, hogy a testem az egyetlen ok, amiért az emberek kedvelnek engem.

Teste nem reagált jól: valahányszor hazatért néhány napra Los Angelesbe, influenzaszerű tüneteket tapasztalt, például kimerültséget és lázat. "Nagyon könnyen felfognám a dolgokat, mert az immunrendszerem annyira megdöbbentett az utazástól, hogy túlhajszoltam magam, és nem ettem annyit, amennyit kellett volna" - mondja.

Évente legfeljebb 11 hónapig utazott Jayvel, bár nem hibáztatja őt az étkezési problémái miatt. "Abban a korban nem tudta, hogyan kell kezelni azt, amin keresztülmegyek" - mondja. - Anyára volt szükségem, nem barátra. (Jay nem válaszolt a megjegyzéskérésre.)

Körülbelül két év randevú után a pár 2016 nyarán szakított. Ő később tweetelt a péniszének méretéről, ami vádakhoz vezetett, miszerint a testét megszégyenítette neki. (A tweetjét azóta törölték.)

"Csak tudatni akartam vele, milyen érzés" - mondta, és hozzátette, hogy sokan gyűlölték, amit tett. - Túl vagyok rajta - mondja. "Boldog vagyok."

Segítség kérése

Csak egyszer volt egyedül, amikor Alexis hallgatni kezdte barátai és családja aggodalmait. „Most jutottam el odáig, hogy azt mondtam:„ Rendben, változtatnom kell, mert ez nem működik ” - mondja, és hozzáteszi, annak a terhe, hogy tudja, hány rajongó bálványozza őt, beleszámolt abba a döntésébe, hogy elkezdi gyakorolni az egészséges szokásokat, érdemes felnézni nak nek.

Körülbelül nyolc hónapig szünetet tartott az utazásban, és otthon, Los Angelesben posztolt. Keresztanyja, Joni Lerner, az élet edzője aki közel volt Alexis anyjához, bemutatta neki Maggie Tanielian, minősített személyi edző és egészségügyi táplálkozási edző.

Maggie bevásárolta Alexis élelmiszerboltját, megtanította megküzdési stratégiáira, mint például az élelmiszercsomagolás, amikor kint van, és az ételbűntudaton keresztül oktatta. „Minden nap írtam neki egy SMS -t, hogy elmondjam neki, mit eszek, vagy hogy ettem valamit, amitől olyan bűntudatom volt. Segítene, hogy visszatérjek az egészséges gondolkodáshoz ”-mondja Alexis. "Minden elkezdett a helyére kerülni, amikor elkezdtem abbahagyni az aggódást, amikor még nem voltam annyira anális."

Most Alexis minden második napon edz, jóga- vagy pilatesórát vesz, vagy gyakorlatokat végez az edzőjével. "Ez nem megszállott, csak most csinálok valamit" - mondja. Élvezi a jól összeállított étrendet, amely szénhidrátokat, sovány fehérjéket és zöldségeket tartalmaz.

Alexis több kilót hízott a felépülés során - ezt a változást meg kell szoknia. "Először megijedtem, de a megfelelő emberek voltak körülöttem" - mondja, és hozzáteszi, hogy megtanulta elfogadni a súlygyarapodását.

Haladni előre

Bár Alexis nemrég azt tweetelte, hogy ő a legegészségesebb, aki valaha volt, mégis megbirkózik az alkalmi ételbűntudattal. "Mindig ott van, mint anyám halálakor. Például jól leszek, és akkor hirtelen egyszer csak rám fog ütni " - mondja, és hozzáteszi, hogy többé nem cselekszik.

Alexis hozzászokott ahhoz, hogy az emberek hozzászólnak mindenhez, amit csinál - vagy legalábbis mindenhez, amit megoszt. De megpróbálja nem érdekelni az emberek véleménye, még akkor sem, ha azt javasolják, hogy lefogyott vagy túl soványnak tűnik. Ehelyett megtanulta összpontosítani életének alapvető embereire-akiket a „Post-it People” -nek nevez-, mivel szó szerint felsorolta a nevüket a Post-it-on.

Egy személy, aki már nem szerepel a posztján-ez Jay. Már nem tartják a kapcsolatot, és Alexis különösebben nem akar vele megbeszélni. "A múlt a múltban volt" - mondja. „Magam elé helyeztem őt, amit szerelemnek tartottam, de nem az. Nem egészséges valakinek az első helyre állítani önmagát. "

Alexis jelenleg nem jár senkivel, és elfoglalt a karrierjén. Napi színészi órákra jár, szerepelt a következő pszichológiai thrillerben Tarot, és fotózással és divattervezéssel foglalkozik. Fitness felszerelései, Ren, amelyet online értékesítenek, júniusban fog megjelenni.

Időközben a rajongóinak üzenete a következő: „Rendben van, ha nincs rendben” - mondja. "Az egész azon múlik, hogyan érzed magad, mert a tested reagálni fog arra, amit érzel. Kémiailag, ha nem vagy boldog, a tested nem fog kinézni vagy boldog lesz. "

Ha Önnek vagy ismerősének segítségre van szüksége, keresse fel a Országos Étkezési Zavarok Szövetsége (NEDA) webhelyén, vagy lépjen kapcsolatba a NEDA információs és hivatkozási segélyvonalával az 1-800-931-2237 számon.