Nagyon alacsony az önbecsülésem, és fogalmam sincs miért!

„Kedves Jess, az utóbbi időben nagyon alacsony az önbecsülésem, és fogalmam sincs, miért! Semmi komolyabb nem történik az életemben, amitől rosszul érezném magam, de igen. Amikor meglátok egy népszerű gyereket az iskolából, méltatlannak érzem magam, és hogy jobbak nálam. Tudom, hogy mindenki megérdemli, hogy csinos legyen, de nincs kedvem hozzá. Miért kellene szépnek éreznem magam? Mi van akkor, ha magabiztosnak érzem magam, és valaki rám néz, és azt gondolja: „Hú, annyira ronda; miért bízik benne? Kérlek segíts. Tisztelettel: Bummed. "

Íme az igazság: Mindig lesz valaki, aki rád néz, és azt gondolja: "Hú, csúnya" vagy "Hú, kövér" vagy "hülye". Mindig lesz valaki, aki a hátunk mögött beszél, vagy akár negatív dolgokat gondol rólunk. Legtöbbször nem is tudjuk, hogy ez történik. És ez MINDENKIRE igaz. Szupermodellek, színészek (gondolj bele, mennyit beszélünk róluk!), Még az iskoládban is olyan emberek, akik szerinted "tökéletesek" (vékonyak, aranyosak, bármilyenek). Soha nem tudod irányítani, hogy valaki mit fog gondolni vagy mondani rólad. Ez azonban nem jelenti azt, hogy abbahagyja a magabiztosságot vagy magaviseletet. Nem szabad magabiztosan viselkednie senki másért, csak önmagáért. A bizalom áradhat belőlünk, ha valóban összhangban vagyunk az életünkkel. Amikor jól járunk az iskolában, vagy önkénteskedünk, vagy jó barát vagyunk, vagy elérünk egy célt, vigyázunk a testünkre, békét kötünk az életünkkel. Senki sem érdemesebb nálad, hogy így érezzen. Mindannyian megérdemeljük, hogy így érezzünk, és rajtunk múlik, hogy vigyázunk magunkra és hiszünk önmagunkban. Elég magabiztosság, szeretet és testbéke van ahhoz, hogy körbejárhassuk. A kérdés megválaszolásához csinosnak kell lennie, mert csinosnak akarja érezni magát. Mert azt hiszed, hogy gyönyörű lélek vagy, és a hozzá illő fizikai test! Mert nagy a szíved és törődsz az emberekkel. És mivel csak e levél megírásával egy lépést tesz a test békéje felé. És ez baromi szexi, ha engem kérdez!

Jess Weiner szerző, önértékelési szakértő, és Tizenhétúj testbéke -tanácsadója. Ha kérdéseket szeretne feltenni Jessnek a testképével kapcsolatban, ossza meg gondolatait, vagy fejezze ki frusztrációit, hagyja megjegyzéseit alább, vagy küldje el ide. Jess minden héten válaszol az új kérdésekre! Tudjon meg többet Jessről a withjess.com oldalon.