1Sep
Tizenhét olyan terméket választ, amelyről úgy gondoljuk, hogy a legjobban tetszeni fog. Jutalékot szerezhetünk az ezen az oldalon található linkekből.
Ha elindul a nyúllyukon, amely a mentálhigiénés kifejezéseket keresi a Google -on, rájön, hogy sok versengő és zavaró információ van. Ha mindenki azt hiszi, hogy boldog vagyok, nem vagyok depressziós? A tizenévesek csak öngyilkosságban halnak meg zaklatás miatt? Ha kérdései vannak, amelyek megválaszolatlannak érzik, olvassa tovább. Azért vagyunk itt, hogy megcáfoljunk néhány általános mentális egészségügyi mítoszt, amelyeknek valóban el kell tűnniük.
1. Ha senki nem veszi észre, hogy depressziós, akkor rendben kell lennie: HAMIS.
Vannak, akik jobban tudják maszkolni, mint mások. Ha továbbra is A -t keres, fenntartja a társadalmi jelenlétet, és nagyszerűen viselkedik, ez nem jelenti azt, hogy nem depressziós. A belső érzés az, ami a legfontosabb.
2. A depressziós barát levetése rendben van: igaz és hamis.
Vigyáznia kell magára, tehát ha egy barátság befolyásolja saját lelki egészségét, akkor lehet, hogy meg kell hátrálnia. Ez azonban nem jelenti azt, hogy teljesen elmenekül - átmenetileg visszaléphet saját hangulatának helyreállításához. Ezzel együtt a barátság egy része ott van, miközben valaki nehéz időket él át. Csak ne vállalja egyedül a felelősséget - még egy terapeuta is kikérné mások tanácsát.
3. A zaklatás a fő oka annak, hogy a tizenévesek öngyilkosságban halnak meg: hamis.
Szinte soha nem fordul elő, hogy az öngyilkosság egyetlen dolog következménye - és a legtöbb embert, akit zaklatnak, nem ölik meg. Lehet, hogy a súlyos zaklatás volt az utolsó olyan rossz dolgok sorában, amelyek miatt valaki öngyilkosságra gondolt. Ennek ellenére nem kérdéses, hogy a megcélzás károsíthatja a mentális egészségét, ezért ne szenvedjen egyedül. Keressen valakit, akivel beszélhet. (És ha látja, hogy valakit bántalmaznak, szóljon!)
4. A depresszió és az öngyilkosság fertőző: igaz - mintegy.
A szakértők egyetértenek abban, hogy az érzések bizonyos mértékig fertőzőek. Tehát, ha időt tölt valakivel, aki depressziós, akkor rossz érzéseket okozhat. De nem fogja elkapni a klinikai depressziót, mint a megfázás. Ha azonban valaki öngyilkosságban hal meg, akkor kicsi az esélye annak, hogy más veszélyeztetett embereket is követni fognak.
Ha Önnek vagy ismerősének segítségre van szüksége, hívja a Nemzeti Öngyilkossági Megelőzési Lifeline telefonszámot az 1-800-273-TALK (8255) telefonszámon. vagy látogasson el a weboldalukra.