1Sep
Tizenhét olyan terméket választ, amelyről úgy gondoljuk, hogy a legjobban tetszeni fog. Jutalékot szerezhetünk az ezen az oldalon található linkekből.
Hé, Csapat Tizenhét tagok! Jenna itt. A következő három hónapban az oldalamon megosztom veletek edzőm edzéstervét Tizenhét- és hetente itt blogol, hogy útmutatást adjon (és remélhetőleg inspiráljon!).
Íme egy kis előzmény, hogyan kerültem ide: nagyon régóta szerettem volna edzővel edzeni. Mindig jó kardiórendszerem volt, de nem tudtam, hogyan kell hangot állítani vagy megfelelően használni - és nem is tudtam, hol kezdjem. Úgyhogy csak belevágtam, és felvettem az edzőmet, Adam Sprein, és komolyan azt gondolom, hogy ez a legjobb dolog, amit valaha csináltam. És most szeretném átadni neki a tudását!
A rivaldafényben lenni Vidámság, Határozottan nyomást éreztem, hogy fitt maradjak. De őszintén, figyelmen kívül kell hagynia. Ádám azt tanította nekem, hogy a mértékletesség kulcsfontosságú, és hogy az egészséges életmód lényege az aktív élet és a helyes étkezés. Az egészségedről és a jobb közérzetről kell szólnia, ha ragaszkodni akarsz hozzá!
Izgatott vagyok, hogy részese lehetek ennek Csapat, kérem, mutassa be magát a megjegyzésekben!
Jenna az alábbi videóban bemutatja, hogyan lehet egyszerű, finomító és mozdulatlan mozdulatokat végezni!
