A legjobb nyári edzések

Nyár van! A gyönyörű időjárás az iskolából való szabadidővel együtt tökéletes alkalmat nyújt a szabadban való élvezésre. Nemrég két mérföldet sétáltam a legjobb barátommal, és fel sem fogtam, mennyi ideig sétáltunk, mert annyira élveztük magunkat! Szeretek kimenni edzeni és olyan tevékenységeket végezni, amelyek kihasználják a napsütést. Ha egy kis inspirációra van szüksége ahhoz, hogy kint legyen, íme néhány kedvenc nyári tevékenységem:

• Megy úszás! Meleg van, és az úszás az egyik legjobb edzés valaha, és a test összes izmát használja!
• Biciklizni menni! Vegye ki a kerékpárt, és menjen a parkba vagy a helyi vonatra, és gyakorolja a lábát!
• Menj futni a barátaiddal! Nagyszerű, ha társaságban van edzés közben, és lesz kivel lépést tartania!
• Játssz a Sport! Ha szereti a kosárlabdát, a focit vagy a teniszt, vigyen magával valakit, és tegye meg! Szeretek egy barátommal a helyi teniszpályára menni szórakozni, és eltölteni egy nagy kardio edzést.
• Kiránduljon! Keresse meg a helyi nyomvonalat, és hívjon meg egy baráti társaságot, rengeteg szórakozás lesz!

Remélem, hogy ezek a tevékenységek elfoglaltá és aktívvá teszik Önt a remek időjárás mellett, és remélem, hogy a negyedik hét remekül fog telni! Melyek a kedvenc nyári tevékenységeid? Ossza meg őket alább!